作為時序標志的處暑
對二十四節(jié)氣的意義，民俗專家蕭放認為，節(jié)氣是自然天時，它標志著自然時序的流轉(zhuǎn)；它也是農(nóng)時，指導著農(nóng)事活動。
從這個角度說，處暑在日常生活中起到的意義，就是提醒人們秋季正悄悄到來，要注意預防“秋燥”，此時，人體進入一個生理調(diào)整階段，一些潛伏在夏季的癥狀就會出現(xiàn)，出現(xiàn)“秋乏”的情況。
所以，人們應注意保證充分睡眠，及時調(diào)整飲食，少吃西瓜等良性食物，多吃銀耳、百合等食物，少食多餐，防止燥邪損傷。
單就飲食來講，處暑前后并沒有講求一定要吃什么食品。但王娟說，人們會在這個時節(jié)多吃一些肉食。
“民間認為，夏天天氣炎熱，人們的身體會有不同程度的損耗，到了秋天就可以開始進補，多吃一些葷食，來補充能量。”王娟表示。(完)
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