“放假了，孩子天天玩手機怎么辦？”“我家孩子老是刷視頻，不知道怎么讓他遠離？”暑假來了，不少家長為孩子沉迷手機這件事焦慮不已。
“我兒子今年讀初一，剛放暑假沒幾天，每天除了睡懶覺，最常做的事就是躺在床上或沙發(fā)上玩手機，刷短視頻。”市民張女士無奈地說，孩子平時上學用手機的機會較少，現(xiàn)在放暑假有時間了，就放縱自己。讓他少玩一會，他就點頭，手卻停不下來。
不少孩子暑期沉迷手機
相同境遇的還有市民王先生，他的女兒今年讀小學五年級。他和妻子每天都要上班，考慮到孩子平時學習壓力較大，暑假期間想著讓孩子看看手機調節(jié)一下，就把舊手機留給女兒使用。誰知現(xiàn)在有些失控，“家里裝有攝像頭，這幾天女兒睡醒了就開始玩手機，不是刷劇就是看短視頻，一天下來超過6個小時。我們建議她去學學跳舞或者游泳，她都拒絕了。”
國家二級心理咨詢師張必顯表示，孩子平時學習壓力比較大，放假后有了更多時間可以自由自配，這個時候能提供即時滿足的手機游戲或短視頻就成了孩子們的最愛，“現(xiàn)在許多平臺都會用大數(shù)據(jù)分析收集個人喜好，再精準推送，讓人容易沉迷其中。”
“對于性格比較內向、不善交際的孩子來說，短視頻也是一種陪伴，因此徹底禁止孩子玩手機也不合理，應該對孩子進行引導，與孩子約定每天花多少時間玩手機，且孩子需要記錄下什么時候開始玩，什么時候結束，然后每天向家長反饋。”張必顯建議，家長可以與孩子交流，告訴孩子短視頻的利弊，每天了解孩子觀看的內容、類型，讓孩子將好玩的視頻也轉發(fā)給家長，在彼此交流中了解孩子的興趣所在，更能夠走進孩子的內心，了解孩子的精神世界。
安排豐富的暑假生活也能幫助孩子減少手機成癮。張必顯建議，家長可以鼓勵孩子暑假期間多參與一些家務，比如做菜，讓孩子每周學習做一道菜。時間允許的情況下，可以帶孩子外出旅游，或者參加一些社區(qū)活動或公益活動，也可以給孩子報夏令營或興趣班、運動班，鼓勵孩子多與人接觸，學習技能，提高與人交往的能力。（來源：泉州晚報 記者王麗虹 ）
