最近，不少人陸續(xù)感染新冠病毒并出現(xiàn)一些癥狀。那么，對(duì)于即將在6月迎來(lái)中高考的考生而言，應(yīng)如何做好防護(hù)，以最佳的狀態(tài)迎考？備考或考試期間“陽(yáng)了”咋辦？專家就此提出了針對(duì)性的建議。
0 1
備考期間“陽(yáng)了”咋辦？
隨著考試日期的逼近，一些已經(jīng)“陽(yáng)了”的考生顯得有些焦慮和擔(dān)憂。對(duì)此，石獅市總醫(yī)院急診科副主任陳鐵權(quán)表示：“現(xiàn)在距高考還有一周時(shí)間，如果已經(jīng)確認(rèn)感染新冠病毒，要及時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，以對(duì)癥治療、充分休息為主，提高免疫力，助力身體快速恢復(fù)。”
陳鐵權(quán)指出若體溫超過(guò)38．5℃，可適當(dāng)服用解熱鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等，同時(shí)補(bǔ)充溫鹽水，避免發(fā)熱引起的脫水加重病情。如有基礎(chǔ)疾病的人群或有轉(zhuǎn)為重癥傾向的情況，可于上班時(shí)間前往石獅市總醫(yī)院發(fā)熱門診就診，非上班時(shí)間（中午、夜間）可前往該院急診科就診。
陳鐵權(quán)表示，從目前的臨床觀察來(lái)看，身體健康、無(wú)基礎(chǔ)疾病的青少年感染新冠病毒后，主要以無(wú)癥狀或輕癥為主，多數(shù)表現(xiàn)為上呼吸道感染癥狀，病程也較短，考生及家長(zhǎng)無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。但需要提醒的是，對(duì)于尚未轉(zhuǎn)陰的考生，建議堅(jiān)持佩戴口罩，避免病毒傳播，未曾感染的考生則應(yīng)加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)，以免被感染。另外，堅(jiān)持用溫鹽水沖洗鼻腔和漱口，清除鼻腔和咽喉部?jī)?nèi)的分泌物和病原體，有助于減輕癥狀及縮短病程；不要用未清洗消毒的手觸摸眼、鼻、口等部位，以免引發(fā)結(jié)膜炎等交叉感染。
0 2
考試期間“陽(yáng)了”咋辦？
那么，萬(wàn)一中考、高考那幾天“陽(yáng)了”，該怎么辦？對(duì)此，陳鐵權(quán)指出，保持平常心，服用解熱鎮(zhèn)痛藥物等進(jìn)行對(duì)癥治療即可，無(wú)需過(guò)于緊張。
“一般情況下，奈瑪特韋／利托那韋片（Paxlovid）、阿茲夫定等抗病毒藥物適用于特定成人，即發(fā)病5天以內(nèi)的輕型、普通型且伴有進(jìn)展為重型高風(fēng)險(xiǎn)因素的成人，風(fēng)險(xiǎn)因素包括高齡、肥胖或超重、有慢性腎臟疾病、糖尿病、慢性肺病、免疫力抑制性疾病、心血管疾病等。但如果在高考這一特殊時(shí)期，成人考生癥狀明顯，尤其是出現(xiàn)嚴(yán)重發(fā)熱、咳嗽等新冠十大癥狀，影像學(xué)確診新冠病毒性肺炎，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下及早使用奈瑪特韋／利托那韋片（Paxlovid）、阿茲夫定等抗新冠病毒藥物，幫助減輕癥狀，縮短病程，以便保持良好的精神狀態(tài)。”
陳鐵權(quán)特別提醒，除了大家較為擔(dān)心的新冠病毒外，近段時(shí)間，流行性感冒、中暑、食物中毒以及前往戶外引發(fā)的蛇蟻傷人的情況也較為常見(jiàn)，考生要注意防護(hù)，科學(xué)飲食，減少野外活動(dòng)。如考生在考試期間出現(xiàn)感冒癥狀，可以前往正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，考前避免服用含有鎮(zhèn)靜作用的抗過(guò)敏藥物，以免引起嗜睡影響考試狀態(tài)。
“總而言之，考生在備考過(guò)程中，要注重勞逸結(jié)合，增強(qiáng)免疫力；科學(xué)佩戴口罩、勤洗手，適度防護(hù)。即使‘陽(yáng)了’也不必過(guò)度恐懼、焦慮，及時(shí)尋求醫(yī)療幫助。”陳鐵權(quán)表示。
中高考將至
考生該如何防范新冠感染？
最近，不少人發(fā)現(xiàn)身邊陸續(xù)有人感染新冠病毒并出現(xiàn)一些癥狀。在將到來(lái)的6月份，初、高中畢業(yè)生將迎來(lái)自己的“人生大考”。不少家長(zhǎng)擔(dān)心即將面臨考試的學(xué)生們，萬(wàn)一“陽(yáng)”了，會(huì)對(duì)身體健康、備考狀態(tài)，甚至考場(chǎng)發(fā)揮造成影響。那么，臨近考試的學(xué)生應(yīng)該如何做好防護(hù)？且看泉州疾控為您支招：
做好日常個(gè)人防護(hù)
繼續(xù)維持以前養(yǎng)成的良好習(xí)慣，比如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽禮儀、保持好安全的社交距離、聚餐時(shí)使用公筷、少去人員密集的場(chǎng)所，并做好居所、學(xué)習(xí)場(chǎng)所區(qū)域的通風(fēng)換氣和清潔消毒等。盡量通過(guò)步行、騎行或由家長(zhǎng)接送等方式上下學(xué)，避免與密集的人流接觸；上下樓梯時(shí)盡量不觸摸扶手，乘坐電梯時(shí)不扎堆。
做好自我健康監(jiān)測(cè)
如果身體出現(xiàn)不適，如發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行檢測(cè)。如確認(rèn)已感染，要及時(shí)休息，科學(xué)治療，爭(zhēng)取盡快康復(fù)。如果家庭共同居住人員有感染癥狀，學(xué)生要做好個(gè)人防護(hù)，盡量避免與感染成員接觸，同時(shí)也要做好監(jiān)測(cè)。
養(yǎng)成健康生活方式
提升自身免疫力
每天進(jìn)行適量的戶外活動(dòng)，不僅能夠鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)，還能有效轉(zhuǎn)移自己的注意力，消除應(yīng)試的緊張心理?？记耙⒁饩馍攀?，多喝水，既不可忙于復(fù)習(xí)而不吃飯，也不能過(guò)于“大補(bǔ)”或吃辛辣刺激的食物，以免刺激消化系統(tǒng)?？记安灰疽?，要早睡早起，保持良好的作息習(xí)慣。
正確認(rèn)識(shí)，科學(xué)對(duì)待
不要一出現(xiàn)相關(guān)癥狀就立刻認(rèn)為自己是“陽(yáng)了”，從而變得天天緊張兮兮的。要知道，其他因素也會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)頭痛、流涕、咳嗽、咽干等癥狀，比如天氣變化引起的著涼等。對(duì)身體健康、無(wú)基礎(chǔ)疾病的青少年而言，感染新冠病毒后主要以無(wú)癥狀或輕癥為主，多數(shù)表現(xiàn)為上呼吸道癥狀，病程也較短。對(duì)于病毒感染的風(fēng)險(xiǎn)，廣大考生與家長(zhǎng)既不可無(wú)視，也不必過(guò)于擔(dān)心，應(yīng)以平常心對(duì)待，不要給自己增添太多心理負(fù)擔(dān)。
來(lái)源：海峽教育報(bào)
