5月20日至27日，2023年全國(guó)青年舉重錦標(biāo)賽在杭州市蕭山體育中心體育館舉行。這是一場(chǎng)高規(guī)格的國(guó)家級(jí)賽事，來(lái)自國(guó)內(nèi)300余名專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員參加，分別在男女各11個(gè)級(jí)別中進(jìn)行激烈比拼。在女子45公斤級(jí)比賽中，來(lái)自福建省舉重隊(duì)的漳州籍選手高洲旋榮獲三枚金牌。

福建省舉重隊(duì)教練員陳勇回憶，在抓舉比賽中，高洲旋一開(kāi)始發(fā)揮失常，著實(shí)把在臺(tái)下的他嚇了一跳。“她第一把失利，是出乎我意料的，但是我表面不動(dòng)聲色，在她下場(chǎng)后第一時(shí)間安慰鼓勵(lì)她，幫助她及時(shí)調(diào)整好狀態(tài)。”在陳勇的加油打氣下，高洲旋鉚足干勁，第二把順利舉起75公斤。

“第二把舉過(guò)，我感覺(jué)到她的狀態(tài)找回來(lái)了，對(duì)她接下來(lái)的比賽更有信心了。”高洲旋第三把要了78公斤，再次成功舉起。在挺舉比賽中，高洲旋勢(shì)頭猛進(jìn)，開(kāi)把成功舉起95公斤，但第二、三把要了100公斤未能舉起，但依然拿下挺舉金牌。最終，她的三項(xiàng)成績(jī)分別為：抓舉78公斤、挺舉95公斤、總成績(jī)173公斤，其中，抓舉成績(jī)平世界青年紀(jì)錄。

她是怎樣一位姑娘，為何如此厲害，她是如何訓(xùn)練的？帶著這些疑問(wèn)，近日，記者走訪了高洲旋和陪伴她一路走來(lái)的教練們。

教練員 有天賦 肯努力

2005年，高洲旋出生在龍海浮宮鎮(zhèn)海鵬村，從小她就展現(xiàn)出過(guò)人的體育天賦。

“我還記得當(dāng)時(shí)因?yàn)橥庥?xùn)帶隊(duì)到龍海，聽(tīng)說(shuō)他們的中小學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)上出了一個(gè)跑得特別快的小女孩，被龍海少體校選中，我一聽(tīng)便眼前一亮。”市少體校教練員施志鴻立即向龍海少體校教練員張勇臻打聽(tīng)，叫來(lái)了當(dāng)時(shí)只有10歲的高洲旋。

站在施志鴻面前的小女孩瘦瘦小小的，外表和別的小朋友相比無(wú)異，真的有那么厲害嗎？他心里打了個(gè)問(wèn)號(hào)，于是，他立刻對(duì)她進(jìn)行一系列的體能測(cè)試，測(cè)試結(jié)果讓他喜出望外。

“她的爆發(fā)力很強(qiáng)，反應(yīng)迅速，力量也足夠，不得不說(shuō)，天賦真的很好。”施志鴻一眼就看出高洲旋是個(gè)練舉重的好苗子，于是他頂著不小壓力，硬是把她帶入了市少體校，用心培養(yǎng)。

2015年至2018年，高洲旋在施志鴻的教導(dǎo)下，開(kāi)啟了舉重專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的道路。“這個(gè)孩子性格內(nèi)向，比較慢熱，但又特別有個(gè)性。”說(shuō)起高洲旋，施志鴻稱(chēng)贊有加，在他眼里，只有70多斤的小洲旋渾身充滿(mǎn)了力量，她訓(xùn)練刻苦努力，對(duì)于教練員的安排都能認(rèn)真履行，是個(gè)很聽(tīng)話(huà)的孩子。

“舉重的訓(xùn)練過(guò)程是枯燥乏味的，又很艱苦，父母也不在身邊，一切都得靠自己，這么小的孩子要堅(jiān)持下來(lái)很不容易。”施志鴻心疼高洲旋，但他更希望她能出好成績(jī)。每當(dāng)她動(dòng)了打退堂鼓的心，施志鴻就跟她交談，鼓勵(lì)她、鞭策她，希望她能理解“磨刀不誤砍柴工”的道理，明白當(dāng)下的重復(fù)訓(xùn)練就好比達(dá)芬奇畫(huà)1000個(gè)雞蛋一樣，只有練好基本功，才能為日后的晉升打好基礎(chǔ)。

高洲旋謹(jǐn)記教練的教誨，她的努力和成果也讓省隊(duì)發(fā)現(xiàn)了這位未來(lái)新星。2018年，高洲旋被輸送至省體校，2022年進(jìn)入省體工隊(duì)訓(xùn)練。“有件事讓我特別難忘，在2019年全國(guó)青年舉重錦標(biāo)賽上，高洲旋在女子組40公斤級(jí)比賽中獲得抓舉、挺舉和總成績(jī)?nèi)督鹋?，這是她第一次在全國(guó)大型賽事上取得這么好的成績(jī)。”施志鴻回憶道，后來(lái)她放假回漳的時(shí)候，特地跑過(guò)來(lái)把其中一枚金牌送給他，靦腆地表示想給教練留個(gè)紀(jì)念，感謝他的栽培。

高洲旋 雖辛苦 但熱愛(ài)

“說(shuō)實(shí)話(huà)，訓(xùn)練很累很苦，我已經(jīng)兩年沒(méi)有回家見(jiàn)爸媽了，春節(jié)也都是在訓(xùn)練中度過(guò)的。”高洲旋在省隊(duì)每天都非常忙碌，早上6點(diǎn)40分起床，抓緊洗漱完畢，7點(diǎn)下樓點(diǎn)名集合，開(kāi)始進(jìn)行跑步2公里、沖刺、放松操等體能訓(xùn)練，結(jié)束后吃早飯，休息一會(huì)兒，8點(diǎn)半至10點(diǎn)半進(jìn)行專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練，中午吃午飯和午休時(shí)間都很緊張，下午2點(diǎn)半至5點(diǎn)半繼續(xù)訓(xùn)練，訓(xùn)練項(xiàng)目有窄硬拉、直立推、前蹲、臀橋等內(nèi)容。

多年長(zhǎng)期高強(qiáng)度訓(xùn)練和比賽，使得年僅18歲的高洲旋多次負(fù)傷，也落下不少傷病痛。“腰傷是最經(jīng)常發(fā)生的，還有膝蓋傷和手肘傷等，都是反復(fù)傷，好了再傷。”在高洲旋眼中，這些傷病都不是最重要的，她最看重的還是能夠取得更好的成績(jī)，給自己多年付出一個(gè)滿(mǎn)意的交代。

高洲旋沒(méi)有讓陪伴她的教練員們失望，她一路成長(zhǎng)一路進(jìn)步。2023年3月，在第一屆全國(guó)學(xué)生（青年）運(yùn)動(dòng)會(huì)（公開(kāi)組）女子舉重預(yù)賽中，高洲旋以78公斤的成績(jī)平45公斤級(jí)抓舉世界青年紀(jì)錄。

今年下半年，高洲旋將參加中日韓舉重友誼賽和全國(guó)學(xué)生（青年）運(yùn)動(dòng)會(huì)（公開(kāi)組）女子舉重決賽。“我最近一直在緊鑼密鼓備戰(zhàn)這兩個(gè)賽事，一個(gè)全國(guó)大賽一個(gè)國(guó)際賽事，都是分量很重的。”高洲旋坦言，當(dāng)初懵懂的她選擇了這條路，但慢慢因?yàn)闊釔?ài)她堅(jiān)持了下來(lái)，她希望自己能夠突破自我，未來(lái)創(chuàng)造更多可能。（來(lái)源：閩南日?qǐng)?bào)　記者 李潤(rùn)）