深秋來(lái)臨，一波接著一波的冷空氣一路南下，又快到了一年一度“窩被窩”的季節(jié)，尤其是拿個(gè)手機(jī)、捧個(gè)電腦，一坐就是一整天，殊不知，長(zhǎng)期久坐、久臥可能也會(huì)被疾病“盯上”。

醫(yī)院一周接診多例肺栓塞患者

從寧波市醫(yī)療中心李惠利醫(yī)院了解到，在過(guò)去的一周內(nèi)醫(yī)院連續(xù)接診了多例因?yàn)榉嗡ㄈ≡旱幕颊?，有長(zhǎng)期臥病在床的老年人，有久坐打麻將的中年人、有喜歡坐長(zhǎng)途飛機(jī)的旅游達(dá)人……

“我平時(shí)身體挺好的，但西藏旅游回來(lái)就一直胸悶氣急……”今年60歲的張偉剛從工作崗位上退下來(lái)，熱愛旅游的他，一周前剛從川藏線旅游回來(lái)，卻沒(méi)想到回來(lái)后身體突然全線“崩潰”，出現(xiàn)了咳嗽、胸悶、氣喘，晚上也睡不下、躺不平，著實(shí)煎熬。

本以為是旅游過(guò)度勞累，休息幾天便可以緩解，沒(méi)想到身體越來(lái)越虛，一度喘不上氣，不得不來(lái)醫(yī)院就診。

在多次問(wèn)詢后了解到，張偉平時(shí)喜歡抽煙、喝酒，并且剛從川藏旅游回來(lái)，有長(zhǎng)時(shí)間坐臥的情況……通過(guò)心臟彩超、冠脈造影等檢查，結(jié)合張偉的病史，張偉確診為肺栓塞。

肺栓塞是常見病、多發(fā)病、老年病，且起病隱匿，重癥患者死亡率超過(guò)50%，是除心肌梗死和腦卒中外第三位的心血管死亡原因。

福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院呼吸科主任醫(yī)師鄧朝勝表示，通俗說(shuō)來(lái)，肺栓塞就是各種栓子，如血栓、脂肪顆粒、羊水、空氣栓子阻塞了肺動(dòng)脈，造成供氧機(jī)制障礙，使人體缺氧的情況。其中以肺血栓栓塞癥最常見。不僅致死率高，經(jīng)過(guò)治療后肺血栓栓塞癥的患者，部分還會(huì)形成慢性血栓栓塞性肺動(dòng)脈高壓。

肺栓塞的癥狀有哪些？

一般來(lái)說(shuō)，肺栓塞的早期癥狀包括呼吸急促、胸痛、咳嗽、痰中帶血等，但這些癥狀并不具有特異性，容易被誤診或漏診。

如果肺栓塞發(fā)展嚴(yán)重的階段，則可能出現(xiàn)心悸、暈厥、意識(shí)改變等癥狀，如同時(shí)出現(xiàn)呼吸困難、胸痛及咯血“三聯(lián)征”癥狀時(shí)，要高度懷疑肺栓塞的可能，及時(shí)就醫(yī)。

5點(diǎn)預(yù)防肺栓塞小妙招

多活動(dòng)

長(zhǎng)時(shí)間的靜態(tài)坐姿或臥床不動(dòng)容易導(dǎo)致血液淤積，增加肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。每隔一段時(shí)間，起身活動(dòng)一下，比如踝泵運(yùn)動(dòng)、走動(dòng)、做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，可以有效促進(jìn)血液循環(huán)，降低肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。

但是需要特別提醒的是，骨折的病人尤其多發(fā)，但又不宜活動(dòng)，這時(shí)就需要醫(yī)生根據(jù)具體情況應(yīng)用預(yù)防血栓藥物，遵從醫(yī)囑。

健康飲食

要避免高脂肪、高膽固醇和高鹽的食物，多飲水、多吃蔬菜、水果和全谷類食物，以及富含纖維素的食品，可以降低血脂和膽固醇，減少肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。

戒煙限酒

吸煙和飲酒都會(huì)增加肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，戒煙和限制飲酒可以有效預(yù)防肺栓塞。

注意藥物使用

某些藥物，如雌激素和避孕藥等，會(huì)增加肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，在使用這些藥物時(shí)，應(yīng)該遵循醫(yī)生的建議，并且定期進(jìn)行體檢和檢查。

穿著松散的衣服

穿著過(guò)緊的衣服會(huì)影響血液循環(huán)，增加肺栓塞的風(fēng)險(xiǎn)。因此，穿著松散舒適的衣服可以有效預(yù)防肺栓塞。

醫(yī)生提醒：若出現(xiàn)不明原因一條腿腫脹，切不可大意，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)、明確病因。如果有胸悶、突發(fā)性呼吸困難、胸痛等癥狀，要小心肺栓塞，立即就醫(yī)。

來(lái)源：福建衛(wèi)生報(bào)