在福建，消化系統(tǒng)腫瘤要高于內(nèi)地

減少這些危險(xiǎn)因素 60%癌癥死亡可預(yù)防

肺癌除了是男性高發(fā)癌，還是發(fā)病率和死亡率最高的惡性腫瘤，過去30年間死亡率上升了465%，吸煙和空氣污染是肺癌高發(fā)的主要誘因。飲食習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)不合理，導(dǎo)致胃腸道腫瘤持續(xù)增長(zhǎng)。

研究表明，熬夜會(huì)造成生物鐘紊亂，免疫功能下降，白血病、乳腺癌、前列腺癌就容易找上門來；久坐的人比經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人患結(jié)腸癌的可能性高40%到50%；長(zhǎng)期處于亢奮和緊張狀態(tài)，是導(dǎo)致卵巢癌的重要原因。

癌癥大數(shù)據(jù)提示，只有10%-30%的癌癥可以歸結(jié)為基因突變，接近90%的癌癥都可以追溯到生活方式、環(huán)境因素，控制吸煙可以減少23%-25%的癌癥相關(guān)死亡；對(duì)于胃癌、肝癌和宮頸癌來說，控制慢性感染可減少29%的死亡。

酒精也是“致癌物”

此外，中國(guó)一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，中國(guó)最常見的癌癥（肺癌、胃癌、肝癌、食道癌）的五年存活率都低于30%。這個(gè)數(shù)字讓人震驚，但你可以采取適當(dāng)?shù)拇胧﹣斫档偷冒┌Y的風(fēng)險(xiǎn)，例如，除不吸煙外，還應(yīng)控制酒精攝入量。

在中國(guó)，每5個(gè)死于癌癥的人當(dāng)中就有1個(gè)是因?yàn)榫凭珨z入過量。請(qǐng)控制你的酒精攝入量，降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)。此外，均衡膳食、多吃蔬菜和水果、保持積極的生活方式，都有助于降低罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。

八成病人營(yíng)養(yǎng)不良 餓死腫瘤存誤區(qū)

如何治療癌癥，是大家關(guān)注的，但當(dāng)心不要走入誤區(qū)。近年來網(wǎng)上流傳癌癥患者的“饑餓療法”，認(rèn)為經(jīng)過三到五天完全斷食，只喝適當(dāng)?shù)乃?，癌?xì)胞就會(huì)迅速死亡。專家解釋，患者不進(jìn)食，無法阻斷腫瘤的供血血管，腫瘤仍在大量吸食營(yíng)養(yǎng)，結(jié)果是機(jī)體日漸消瘦，腫瘤不斷長(zhǎng)大。醫(yī)學(xué)界的“饑餓療法”并不是讓腫瘤病人不進(jìn)食。

專家介紹，放療、化療等治療手段會(huì)造成消化系統(tǒng)粘膜損傷，食欲下降；癌癥病人緊張、焦慮可導(dǎo)致厭食，營(yíng)養(yǎng)不良。臨床統(tǒng)計(jì)，80%的腫瘤患者存在營(yíng)養(yǎng)不良。

營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)顯著降低腫瘤治療的有效性，并增加化、放療的毒副作用。專家建議，腫瘤患者應(yīng)多吃蔬菜、水果等富含抗氧化物質(zhì)的食物，以及平菇、香菇等提高免疫功能的食物。

八大防癌習(xí)慣 小心“癌從口入”

養(yǎng)成健康的生活方式可以降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療也至關(guān)重要。除了極少數(shù)例外情況，早期癌癥比晚期癌癥致死性更低，也更易治療。

世界癌癥研究基金會(huì)曾明確指出，不良飲食習(xí)慣可導(dǎo)致30多種癌癥，每年因癌癥死亡的患者中，有1/3和不良飲食習(xí)慣有關(guān)。