對于廈門很多人都喜歡的

羽毛球運(yùn)動(dòng)

請注意以下知識點(diǎn)：

不是所有人都適合打羽毛球

專家介紹：羽毛球運(yùn)動(dòng)屬于高強(qiáng)度體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對于業(yè)余運(yùn)動(dòng)來說，它只是屬于部分人群，并非適合所有人。曾經(jīng)有權(quán)威部門統(tǒng)計(jì)過：“羽毛球的極端時(shí)間段的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度很接近足球的前鋒隊(duì)員極端時(shí)間段的強(qiáng)度！”平時(shí)若身體有些潛在疾病的人，尤其是高血壓、心臟病的人，就非常不適合羽毛球。

資深球友提示：

又一起羽毛球場猝死的悲??！大家打球一定要注意健康安全！

1.運(yùn)動(dòng)前要做好熱身；

2.如果感覺身體很疲勞，應(yīng)減少劇烈運(yùn)動(dòng)；

3.打球時(shí)如有不適，及時(shí)休息；

4.一旦感覺胸悶、缺氧、頭暈、肺部放射性疼痛，應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，并到醫(yī)院檢查；

5.喝酒后不要運(yùn)動(dòng)。

如果你在運(yùn)動(dòng)時(shí)，身邊有朋友突然暈倒，一定一定要立即送醫(yī)，同時(shí)馬上進(jìn)行心肺復(fù)蘇急救。搶救的黃金時(shí)間是4—6分鐘，如果及時(shí)介入，存活幾率還是比較大的。

面對突發(fā)事態(tài)

如果有人突然出現(xiàn)意識喪失

呼之不應(yīng)，沒有觸及動(dòng)脈搏動(dòng)

就可以判斷他出現(xiàn)心搏驟停

應(yīng)立即開始急救

同時(shí)，請旁人第一時(shí)間撥打120！

希望通過這樣一個(gè)視頻

讓更多的人學(xué)習(xí)掌握心肺復(fù)蘇術(shù)！

希望誰都用不到！

生命在于運(yùn)動(dòng)

但是一定要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式

并掌握科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式

希望這樣的悲劇不再發(fā)生

愿所有的人都能健康運(yùn)動(dòng)

愛護(hù)身體，珍惜生命！