臺海網(wǎng)7月17日訊 據(jù)海博TV報(bào)道 2020年福建省中考將于7月18日至20日舉行,今年仍是全省統(tǒng)一命題。

2020年福建中考科目時間表
熟悉考場有訣竅,來看看"過來人"的建議。首先,考生前往考點(diǎn)"踩點(diǎn)"時,最好假裝是去參加考試的,也就是說,沿著赴考路線走一遍。算一算,從家到考場需要多長時間。
其次,熟悉考場不要走過場,其實(shí)這對于緩解高考的緊張情緒,有著不可忽視的作用。比如說,對于非考點(diǎn)學(xué)校的考生來說,"踩點(diǎn)"時"定位"很重要,即考生要對考場的信息做到心中有數(shù),每個考點(diǎn)都會有考場分布圖和顯眼的指示牌,要看清楚自己在哪棟教學(xué)樓、哪一層、哪一間教室、哪個位置。
另外,考生還要檢查自己的桌椅是否適合考試,包括桌面是否光滑,桌椅是否需要墊物品來保持平穩(wěn),如果有問題,要找監(jiān)考老師解決,以免影響第二天的考試。
記牢時間別遲到 草稿紙不得帶走
記者了解到,省考試院發(fā)布的中考考場規(guī)則要求,進(jìn)入考場前,考生應(yīng)主動接受監(jiān)考員的身份驗(yàn)證核查、安全檢查、身體健康監(jiān)測和考試違禁物品檢查。與去年相比,今年進(jìn)入考場需要接受身體健康監(jiān)測。
除2B鉛筆、黑色字跡簽字筆等必需的考試用品外,其他任何物品(如手機(jī)、手表、電子手環(huán)、計(jì)算器,以及具有發(fā)送或者接收信息功能的設(shè)備、電子存儲設(shè)備等考試違禁物品)一律不得帶入考場,考試結(jié)束后,考生也不能將試卷、答題卡、草稿紙、墊板帶出考場。入座后,須在考生簽到表上簽字,但不得提前動筆作答。
按照規(guī)則,開考前50分鐘,考生可進(jìn)入考點(diǎn),開考前30分鐘,考生可進(jìn)入考場。每科目開考15分鐘后,禁止遲到考生進(jìn)入考點(diǎn)參加當(dāng)次科目考試,英語科開考前15分鐘即14:45禁止遲到考生進(jìn)入考場,14:45—15:15遲到考生由專人引導(dǎo)至考點(diǎn)主考室,待聽力考試結(jié)束,這部分考生可進(jìn)入考場參加英語科目考試。每科目考試開考30分鐘后,考生可交卷離開考場,待考點(diǎn)通知后方可離開。
認(rèn)真閱讀防疫須知做好健康監(jiān)測
省考試院要求,考生要認(rèn)真閱讀《福建省2020年中考考生防疫須知》,做好每日體溫測量和健康監(jiān)測。
簽領(lǐng)準(zhǔn)考證時,應(yīng)提交《福建省教育考試考生健康申明卡及安全考試承諾書》,并接受“八閩健康碼”核驗(yàn)。屬于需要做核酸檢測的,應(yīng)按時進(jìn)行核酸檢測,如至考試報(bào)到時仍無法提供核酸檢測陰性報(bào)告單(證明)的,將安排在備用隔離考場參加考試。

考生積極暗示自己 家長冷靜做好后勤
面臨大考,省考試院也給出一些調(diào)整情緒、緩解壓力的建議。
對于考生來說,可以給自己一些積極的心理暗示,人人都會焦慮,要學(xué)會接納它,緩解它;考前勞逸結(jié)合,適當(dāng)做一些已做過的題,增強(qiáng)自信心;科學(xué)作息,中午后不喝茶和咖啡;適當(dāng)運(yùn)動,做深呼吸,減慢呼吸頻率等。
對于家長,首先,要冷靜,陪孩子散散步,聊一些輕松的話題,不過度關(guān)心孩子的備考情況,當(dāng)孩子出現(xiàn)緊張情緒時,穩(wěn)住自己的情緒后再嘗試跟孩子溝通,不要對孩子說教;其次,做好后勤工作,飲食適當(dāng)清淡一些,營養(yǎng)搭配合理,注意飲食衛(wèi)生即可;最后,家長也要做好自身防護(hù)。
中考期間晴熱當(dāng)?shù)谰值赜欣子?ldquo;叨擾”
據(jù)省氣象臺預(yù)報(bào),我省的晴熱高溫天氣還將持續(xù)一段時間,中考期間全省各地以多云天氣為主,午后局部有陣雨或雷陣雨。全省大部分地區(qū)午后最高氣溫在35℃以上,尤其在中部地區(qū)高溫將超過37℃。
提醒各位考生及時做好防暑降溫工作,及時充水分,謹(jǐn)防中暑。如考場開啟空調(diào),建議考生多帶一件衣服。另外,考生應(yīng)留足途中時間,避免因遲到耽誤考試。

(海博TV綜合整理自福建綜合頻道《午間新時空》、海峽都市報(bào)、福建省氣象局)
