臺(tái)海網(wǎng)10月11日訊 據(jù)福州新聞網(wǎng)報(bào)道 新冠肺炎疫情突如其來(lái)，改變了人們的生活方式，也給青少年心理健康帶來(lái)不利的影響。10日，福建省疾控中心官方微信“福建疾控”發(fā)布提醒，戰(zhàn)“疫”當(dāng)前，青少年在做好疫情防護(hù)的同時(shí)，更要做好心理防護(hù)。
要懂得自我評(píng)價(jià)。首先要能正確認(rèn)識(shí)自我，樹(shù)立正確的人生觀，能主動(dòng)面對(duì)各種壓力和挑戰(zhàn)。其次要能正確識(shí)別心理問(wèn)題，當(dāng)你走不出困擾的時(shí)候，就要充分意識(shí)到自己出了問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)自救或者求救。
要懂得獲取幫助。當(dāng)你陷入心理困擾走不出來(lái)時(shí)，或者遭遇校園欺凌、喪親等突發(fā)事件無(wú)法排解時(shí)，時(shí)刻記得可以向親人、朋友傾訴，向老師、醫(yī)生咨詢，向心理咨詢熱線求助（福州市心理援助熱線電話0591-85666222，周一至周日24小時(shí)開(kāi)通）。
要懂得主動(dòng)學(xué)習(xí)。充分利用家校平臺(tái)、學(xué)校心理服務(wù)平臺(tái)以及其他互聯(lián)網(wǎng)、APP等在線平臺(tái)主動(dòng)學(xué)習(xí)，正確看待疫情的發(fā)生發(fā)展和防控，了解個(gè)體健康人格的培養(yǎng)，增強(qiáng)對(duì)各種環(huán)境的適應(yīng)能力和對(duì)挫折的承受力。提高上網(wǎng)的文明意識(shí)和安全意識(shí)，自覺(jué)抵制不良信息沖擊；正確培養(yǎng)良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，主動(dòng)進(jìn)行注意力訓(xùn)練，提高心理抗壓能力，正確對(duì)待學(xué)習(xí)生活壓力。（福州晚報(bào)記者 陳丹）
