羅方林亮出他的記憶神器。（王長達 攝）

臺海網(wǎng)1月29日訊 據(jù)三明市融媒體中心報道  　說起人的記憶力，那可真是一種神奇的力量。永安市槐南鎮(zhèn)羅溪村56歲村民羅方林，能一字不錯地快速念誦出825個手機號碼。前些天，羅方林特地來到編輯部，演示了他的超強記性。

羅方林發(fā)現(xiàn)自己的過人記憶力純屬機緣巧合。兩年前，因腿骨受傷，他臥床養(yǎng)病，無聊時隨手翻看自己抄錄的手機號碼簿，越看越覺得本子上的數(shù)字有趣，常常一看就是個把鐘頭，腿傷養(yǎng)好了，手機號碼也背熟了。

有朋友不信他能背下整本電話簿，就抽著人名考他。他逢考必中，大家驚嘆之余，也鼓勵他挑戰(zhàn)自己。200個、300個、500個……身邊的號碼都背熟了，他就找來槐南鎮(zhèn)政府的通訊錄接著背，漸漸地腦海中的手機號碼就累積到了825個。

羅方林記號碼有什么秘訣嗎？記者發(fā)現(xiàn)，他將自己背熟的手機號碼都謄抄在一張張信箋背后，每張信紙兩欄整齊抄寫了54個號碼，共16頁紙。此外，還將825個人名單獨抄寫在3張紙上，閑暇時就按姓名背誦號碼，當(dāng)是玩腦力游戲。

羅方林為啥對背手機號碼感興趣？他憨憨地笑著說：“其實也沒什么用，就是覺得好玩，也想挑戰(zhàn)一下自己的記憶力。”

羅方林只有小學(xué)文化。他為何有這么好的記性？記者向三明學(xué)院心理健康教育中心副主任雷曉寧請教。

雷曉寧分析說，羅方林的記憶能力在同齡人中的確較為突出，特別是在記憶的持久性和準(zhǔn)確性上勝人一籌。記憶電話號碼源起于他對數(shù)字的興趣，目的性明確，主動記憶再輔以抄寫、反復(fù)背誦等方式鞏固，往往能起到很好的記憶強化效果。一個人的記憶力好壞需要從敏捷性、持久性、準(zhǔn)確性和準(zhǔn)備性四個方面綜合評價，老羅的記憶能力并不罕見。

雷曉寧介紹，記憶是建立在理解基礎(chǔ)上的輸入，找到需要記憶的陌生事物與已知信息的關(guān)聯(lián)，就能輔助大腦高效加工、儲存轉(zhuǎn)化信息。通過特定的學(xué)習(xí)方法對記憶材料進行精細加工，運用一些有趣、深刻的記憶策略增強記憶點，結(jié)合遺忘規(guī)律、科學(xué)記憶、系統(tǒng)訓(xùn)練，普通人也可以達到提升記憶力的效果。記憶的關(guān)鍵還在于找到適合自己的方式，靈活運用。

雷曉寧建議，普通人如果想保持好的記憶力，應(yīng)在日常生活中保持飲食健康，放松心態(tài)，保證充足的睡眠，加強體育鍛煉等，這些都有利于增強記憶能力。（來源：三明市融媒體中心 記者 陳睿 實習(xí)生 徐鈺）