臺(tái)海網(wǎng)2月6日訊 據(jù)福建衛(wèi)生報(bào)微信報(bào)道 最近,福建多地都發(fā)布了出行禁令,大家都自覺(jué)宅在家里為國(guó)家作貢獻(xiàn)。
但宅久了,不少人都表示,自己就好像成了一只“困獸”,情緒總是不受控制,也終于理解女性“坐月子”的痛苦了。
該怎么健康地和自己“獨(dú)處”?不讓心理的不安、焦慮擴(kuò)大?可以試試這五個(gè)方法。
指導(dǎo)專(zhuān)家:國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師王輝建

