▲老人練瑜伽就停不下來(lái)
臺(tái)海網(wǎng)10月14日訊 據(jù)海峽導(dǎo)報(bào)報(bào)道 （導(dǎo)報(bào)記者 張韓豐 盧紫騰 通訊員 王文強(qiáng) 文/圖） 肩倒立、犁式、弓式、魚(yú)式、下犬式……這一系列標(biāo)準(zhǔn)的瑜伽體式，竟出自一位66歲的老人。這一幕，驚呆了到漳州長(zhǎng)泰縣巖溪敬老院做志愿者的瑜伽老師葉春苗。沒(méi)想到，這里竟藏著一位瑜伽高手。
這名長(zhǎng)泰老人叫鄭元輝，由于未婚無(wú)后代，又患有先天性夜盲，導(dǎo)致晚年雙目失明，被安置在巖溪敬老院。
鄭元輝從小體弱瘦小，常被高個(gè)子欺負(fù)。15歲那年，讀初中的他，有次從學(xué)校圖書(shū)館借到一本叫《瑜伽拳》的書(shū)。書(shū)中圖文并茂，讓年少的他以為是一本武功秘籍，如獲至寶，瞬間著了迷。“說(shuō)不定練會(huì)它，我就能強(qiáng)身健體了！”
于是，他照著《瑜伽拳》的各種動(dòng)作練，沒(méi)想到，這一練就是30多年。
直到48歲，他雙目失明，只能靠著一根拐杖生活。此后，他便用眼睛順逆時(shí)針轉(zhuǎn)圈來(lái)記憶做瑜伽的時(shí)長(zhǎng)，方便自己根據(jù)效果來(lái)調(diào)整練瑜伽的時(shí)間。在他看來(lái)，練瑜伽不需要用眼，只需要一張床當(dāng)瑜伽墊，用心做就行。“老年人年齡大了，一般手腳比較遲鈍，但我不會(huì)，我想這跟練瑜伽有關(guān)。”話音剛落，鄭元輝就迫不及待地展示他所謂的“老年人運(yùn)動(dòng)療法”。
瞧，身體折疊、下腰、反手摸頸、倒立等，都小菜一碟，老人還自創(chuàng)了明目松筋等養(yǎng)生套數(shù)。
葉春苗說(shuō)：“瑜伽動(dòng)作現(xiàn)在有一些體式的改變，老人（鄭元輝）做的這些中高難度動(dòng)作，都很標(biāo)準(zhǔn)。看得出來(lái)，老人身輕體健，柔韌性比一些年輕女性還要好呢。”
鄭元輝沒(méi)有抱怨自身缺陷，反倒很是樂(lè)觀，“我覺(jué)得做瑜伽最大的好處是減少疾病、四肢靈活、心情樂(lè)觀，什么煩惱都拋到九霄云外了”。他還曾在敬老院里收了一名盲人徒弟，教了幾次，對(duì)方?jīng)]興趣，只好作罷。
鄭元輝樂(lè)呵呵地說(shuō)：“我現(xiàn)在是廢鐵，但要是回到爐中繼續(xù)煉，就能變成堅(jiān)強(qiáng)的好鋼，所以我拜葉老師為瑜伽老師了。我要活到老學(xué)到老啊，還希望能把自己所學(xué)的免費(fèi)教給大家。”
