建議4：把握自我。緊跟老師踏實(shí)復(fù)習(xí)沒(méi)有錯(cuò)，但也不能完全忘了自我的存在。要有自我意識(shí)，“我”如何根據(jù)自己的特點(diǎn)做好最后階段的復(fù)習(xí)，我如何在“合奏”前提下靈活處理“獨(dú)奏”等。
建議5：戰(zhàn)勝自我。把握自我，十分重要。但戰(zhàn)勝自我，更為重要。面對(duì)迎考復(fù)習(xí)的艱辛，面對(duì)解題的繁難，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的壓力，面對(duì)多變的情緒，只有“戰(zhàn)勝自我”，才能“天寬地闊”。
建議6：適度平靜。平時(shí)個(gè)性張揚(yáng)的學(xué)生，在張揚(yáng)中稍平靜一些；平時(shí)內(nèi)向的學(xué)生，在平靜中可略張揚(yáng)一些。當(dāng)然，都不要刻意追求，自然為好。一定壓力下的平靜是高考超水平發(fā)揮的必要條件。
建議7：適度自信。大考臨近，我常對(duì)考生說(shuō)：“這里必須拒絕一切猶豫，這里任何怯弱都無(wú)濟(jì)于事?！弊孕牛浅晒Φ钠瘘c(diǎn)；失去信心，必然導(dǎo)致失敗。當(dāng)然，平時(shí)考得好的學(xué)生，也不能自以為是、盲目樂(lè)觀(guān)。
建議8：適度動(dòng)機(jī)。動(dòng)機(jī)過(guò)強(qiáng)和動(dòng)機(jī)過(guò)弱都不利于考試；適度動(dòng)機(jī)，效率最高。期望值過(guò)高，容易導(dǎo)致考生緊張、憂(yōu)郁、恐懼等情緒，進(jìn)而造成考試的失敗。這就是說(shuō)，期望要合理。
建議9：適度運(yùn)動(dòng)。臨考前夕，最好能根據(jù)自己的情況，適度運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，比如散散步、跑跑步、小打一會(huì)兒球，或跳幾分鐘繩，或在陽(yáng)臺(tái)上做會(huì)兒操。這樣，可以緩解緊張的神經(jīng)，提高學(xué)習(xí)效率，保證考試時(shí)有一個(gè)健康的身體和清醒的大腦。
建議10：適度交流。同齡人一起迎考，大家的情況都差不多，同學(xué)間適度交流，進(jìn)行感情溝通，是十分重要的。同學(xué)之情對(duì)增強(qiáng)信心、減緩壓力有很大幫助。當(dāng)然，考前時(shí)間寶貴，切不可“長(zhǎng)談”。除了和同學(xué)交流外，還可與老師、家長(zhǎng)、親友交流。
