海軍方隊(duì)排面長(zhǎng)王峻為隊(duì)員糾正動(dòng)作。高密 攝
痼癖動(dòng)作糾正在階段性的訓(xùn)練之后發(fā)生了明顯的改變，但要整個(gè)方隊(duì)走得好、走得齊還需要與力量訓(xùn)練相結(jié)合。為此，教練組專門聘請(qǐng)軍事體育訓(xùn)練專家，結(jié)合方隊(duì)年輕隊(duì)員體質(zhì)情況，制定了一套核心力量訓(xùn)練操，強(qiáng)化腰腹肌肉力量。
“我們是掛槍式，右手肘關(guān)節(jié)要卡在后一名的左手肘部，一個(gè)架一個(gè)這么走，所以要靠腰腹力量支撐。后來(lái)，我們每天訓(xùn)練完了，利用睡前半小時(shí)搞小練兵，練平板支撐、波比跳那一套動(dòng)作，加強(qiáng)核心肌肉力量，一段時(shí)間之后感覺(jué)效果還挺明顯的，現(xiàn)在基本每個(gè)人都有幾塊腹肌，6塊不敢說(shuō)，4塊肯定沒(méi)問(wèn)題，更重要的是排面的穩(wěn)定性比之前強(qiáng)多了。”王俊堅(jiān)說(shuō)。
王俊堅(jiān)利用課間休息時(shí)間，在排面長(zhǎng)江波指導(dǎo)下進(jìn)行單獨(dú)訓(xùn)練。高密 攝
變化在訓(xùn)練的點(diǎn)滴中悄然發(fā)生著，第三次合練考核按計(jì)劃展開(kāi)，海軍方隊(duì)三個(gè)排面被抽中，全部拿到流動(dòng)紅旗，排頭兵王俊堅(jiān)說(shuō)那一刻他幾乎是顫抖著捧回了那面凝聚著汗水和期望的旗幟。
“當(dāng)時(shí)一宣布我們是優(yōu)秀排面，優(yōu)勝方隊(duì)，我那根緊繃的神經(jīng)一下子松下來(lái)，然后我才意識(shí)到自己在緊張地發(fā)抖，其他人全都在歡呼，感覺(jué)大家一下子找回了信心，付出那么多努力，終于打了一個(gè)漂亮的翻身仗，證明了自己。”
從那以后，年輕的海軍方隊(duì)用一面面紅旗佐證成長(zhǎng)，年輕的水兵們也在閱兵任務(wù)中完成了軍旅生涯的一次次蛻變。
