官兵在進(jìn)行運(yùn)沙袋訓(xùn)練。 江濤 攝

暮春初夏，贛西大地，鶯飛草長，遍地花開，正是練兵好時(shí)節(jié)。

“像打仗一樣去訓(xùn)練，像訓(xùn)練一樣去打仗”。一條醒目的標(biāo)語高懸在武警江西總隊(duì)宜春支隊(duì)的訓(xùn)練場上。標(biāo)語前，幾十名官兵正熱火朝天地訓(xùn)練著。

訓(xùn)練場上，官兵分成十二人一組搬運(yùn)上千斤的“生命之舟”奮力行進(jìn)；不遠(yuǎn)處的紅色沙土地上，官兵一鍬鍬地將沙袋填滿，然后迅速扛在肩上，奮力沖向一百米外的終點(diǎn)……幾趟下來，汗水浸濕了官兵的衣服。

與以往體能訓(xùn)練不同的是，這是該支隊(duì)以抗洪搶險(xiǎn)為實(shí)戰(zhàn)背景特別設(shè)置的體能訓(xùn)練方式。跑道上、游泳池中、河面上，都能見到官兵練兵的身影。

據(jù)悉，該支隊(duì)駐地宜春屬于長江中游城市，每年夏季爆發(fā)洪澇災(zāi)害的概率較大。今年進(jìn)入主汛期后，連降暴雨。接駐地氣象部門預(yù)警，預(yù)測今年全市的平均降雨量會(huì)比往年更多，這也就意味著突發(fā)洪澇災(zāi)害的概率增大。作為駐地應(yīng)急救援的中堅(jiān)力量，該支隊(duì)未雨綢繆，提前進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練。搬運(yùn)沖鋒舟、扛沙袋負(fù)重跑、快速跑桁、游泳、水中救援、3000米跑等12個(gè)專項(xiàng)體能強(qiáng)化課目在支隊(duì)全面施行。

在抗洪搶險(xiǎn)的過程中，游泳是一項(xiàng)基本技能。無論是救人救物，還是自我保護(hù)，沒有嫻熟的游泳技術(shù)都是不行的。想要熟練掌握游泳技術(shù)，沒有任何捷徑可走，只有一條路，那就是刻苦訓(xùn)練。游泳不僅需要具備良好的技巧，對腿部和上肢的力量、協(xié)調(diào)性以及心肺功能都有很高的要求。該支隊(duì)依據(jù)參訓(xùn)官兵的基礎(chǔ)差異，將大家細(xì)分為兩組，強(qiáng)弱搭配，相互結(jié)為幫扶對子，并協(xié)調(diào)游泳場地、邀請專業(yè)教練進(jìn)行指導(dǎo)，從技巧和體能上扎實(shí)訓(xùn)練，50米、200米、400米……每周三次的訓(xùn)練雷打不動(dòng)。經(jīng)過一段時(shí)間的堅(jiān)持，參訓(xùn)官兵均取得了不小的進(jìn)步。

可是，光在游泳池里的訓(xùn)練還不夠，要想在遂行任務(wù)中有更出色的表現(xiàn)，必須要“像打仗一樣去訓(xùn)練”。于是，該支隊(duì)組織參訓(xùn)官兵到水更深、浪更大、旋渦更多的秀江水域進(jìn)行游泳訓(xùn)練，按照“岸上打基礎(chǔ)、淺水適應(yīng)游、深水編隊(duì)游”的方法，不斷錘煉官兵的游泳技術(shù)。

填沙、綁實(shí)、上肩、沖刺，動(dòng)作行云流水，一氣呵成，這是官兵正在疏軟的沙土地上進(jìn)行扛沙袋負(fù)重跑訓(xùn)練?？干炒?fù)重跑，是該支隊(duì)立足實(shí)戰(zhàn)創(chuàng)設(shè)的新課目。在搶險(xiǎn)救援中，時(shí)間就是生命，如遇堤壩加固、堵決口等急難險(xiǎn)重的任務(wù)，往往要用到沙袋，此時(shí)官兵裝沙袋、運(yùn)沙袋、壘沙袋的速度對完成任務(wù)起著至關(guān)重要的作用。

其中，運(yùn)沙袋對官兵身體素質(zhì)要求最高，有不少官兵徒手跑時(shí)健步如飛，可只要一背上沙袋就變得踉踉蹌蹌，重心不穩(wěn)。深究其原因，還是核心力量不足所致。哪里不行就苦練哪里，為此，官兵把沙袋當(dāng)作力量訓(xùn)練的重要輔助器材，扛著沙袋練深蹲、練沖刺，抱著沙袋練長跑，從一袋到兩袋，再逐漸增加負(fù)荷重量，循序漸進(jìn)，不斷強(qiáng)化官兵的軀干、腿部及上肢力量，有效提高搬運(yùn)速度。

該支隊(duì)參謀長蔡永麗說：“過硬的身體素質(zhì)歷來都是能打勝仗的重要保障和前提，遂行抗洪搶險(xiǎn)任務(wù)常常需要官兵夜以繼日地連續(xù)作戰(zhàn)，這絕對是對體能的巨大考驗(yàn)。”

訓(xùn)練是未來戰(zhàn)爭的預(yù)演，訓(xùn)法創(chuàng)新是戰(zhàn)法創(chuàng)新的重要環(huán)節(jié)。目前，該支隊(duì)官兵正著眼提升遂行抗洪搶險(xiǎn)任務(wù)中的體能素質(zhì)，在多個(gè)針對性課目上進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，隨時(shí)準(zhǔn)備應(yīng)對汛期風(fēng)險(xiǎn)。

（張文斐 張晶晶　 特約記者　曹先訓(xùn)）