中新網(wǎng)上海12月13日電(殷立勤 鹿子舟)近日，在武警上?？傟?duì)新訓(xùn)二大隊(duì)，流傳著一段“減肥班”的佳話。某中隊(duì)三班長(zhǎng)劉廣金帶著班里9名戰(zhàn)士，兩個(gè)月共減掉約65公斤，人均減重超過(guò)7公斤。這個(gè)曾經(jīng)在訓(xùn)練上“吊車(chē)尾”的班級(jí)，抓住了新兵連最后的尾巴后來(lái)居上，被評(píng)為“進(jìn)步集體”。

　　新兵正在進(jìn)行體能訓(xùn)練?！『冀z

　　“總共就9個(gè)人，卻有8個(gè)人連一個(gè)引體向上都拉不上。”兩個(gè)月前，中隊(duì)進(jìn)行新兵體測(cè)摸底考核時(shí)，雖有心理準(zhǔn)備，劉廣金依然被眼前的一幕震驚了。班里9名新同志，幾乎全都是壓著體重及格線入伍，多多少少都有些偏胖。

　　看起來(lái)個(gè)個(gè)人高馬大的新戰(zhàn)士，卻在單杠面前一籌莫展，臉憋得通紅也拉不起來(lái)一個(gè)，只能將無(wú)助的目光投向班長(zhǎng)。“重量級(jí)”新戰(zhàn)士都分到自己班里來(lái)了，雖然心里沒(méi)底，但看著班里戰(zhàn)士們愧疚的眼神，劉廣金這個(gè)山東大漢也心軟了。“既來(lái)之，則帶之。”好強(qiáng)的他決定，一定要把這個(gè)班帶出樣子來(lái)。不過(guò)，受限于體重，班級(jí)的訓(xùn)練成績(jī)提升得很慢，尤其在需要克服自重的器械訓(xùn)練方面，別的班普遍都及格了，三班卻只有1個(gè)人及格。長(zhǎng)跑方面也是洋相頻出，第一次3公里測(cè)試時(shí)，不到3分鐘就有人掉隊(duì)，最后竟然有5個(gè)人沒(méi)有完成，更別提成績(jī)了。對(duì)著體檢數(shù)據(jù)看，班里9名戰(zhàn)士，體重加起來(lái)竟然有775公斤！劉廣金也就有了“千斤班長(zhǎng)”的雅稱(chēng)。

　　“首先要在樹(shù)立自信心上下功夫，不能讓?xiě)?zhàn)士們自暴自棄”。在最早的幾次班務(wù)會(huì)上，劉廣金沒(méi)有批評(píng)大家訓(xùn)練差、底子薄，而是鼓勵(lì)大家，“你們看看古代將軍的畫(huà)像，都是咱們這種人高馬大的身材。所以說(shuō)，我們都是當(dāng)兵的好苗子，重點(diǎn)是怎么把我們的脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉”！眼看班長(zhǎng)沒(méi)有放棄自己，新戰(zhàn)士們心里的石頭落了地。劉廣金又掏出一張自己的老照片，繼續(xù)說(shuō)：“看，我入伍前也是白白胖胖，現(xiàn)在不也有了8塊腹肌”。

　　榜樣的力量是無(wú)窮的，看到班長(zhǎng)的“逆襲”經(jīng)歷，新戰(zhàn)士們信心大漲。有信心，也要有行動(dòng)，劉廣金開(kāi)始謀劃為班里9名新兵量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，帶著大家“組團(tuán)”向脂肪“宣戰(zhàn)”。

　　不過(guò)，“宣戰(zhàn)”第一天，幾組俯臥撐做下來(lái)，新戰(zhàn)士陳嘯天就感到渾身虛脫。“堅(jiān)持就是勝利！”同是從安徽入伍的戰(zhàn)友周仁豪為他鼓勁，自己也在咬牙堅(jiān)持。盡管自尊心很強(qiáng)，大部分新戰(zhàn)士卻怎么也提不起勁，雙手始終彎不下去。

　　不到一周，新戰(zhàn)士們的雙手酸痛到幾乎連筷子都握不住。因體重過(guò)重又跑得多，新戰(zhàn)士肖俊杰的膝蓋隱隱作痛。劉廣金請(qǐng)教了訓(xùn)練專(zhuān)家，回到班里召集大家，“上次計(jì)劃定得太急了。心急吃不了熱豆腐，咱們先減重，再提升。”劉廣金算了算，班里及格率已經(jīng)從40%升至90%，大家已經(jīng)不再是兩個(gè)月前的“小胖墩”了。

　　如今，新兵連“余額”不足一個(gè)月，正是“船到中流浪更急，人到半山路更陡”的時(shí)候。訓(xùn)練場(chǎng)上，只見(jiàn)他們加足馬力揮灑汗水，叫響“勇立潮頭、勇打頭陣”的隊(duì)訓(xùn)口號(hào)，朝著最后的收官之仗發(fā)起沖鋒。