伊能靜減肥前后對(duì)比照
4月26日，伊能靜發(fā)表長(zhǎng)微博，分享減肥瘦身秘籍，并曬孕后對(duì)比照。伊能靜在微博中稱，因?yàn)閿嗄?，?dǎo)致水腫，掉發(fā)、虛胖、孕斑、生理期紊亂、腹凸胃大，愛(ài)美如命的她感覺(jué)一輩子回不去，丑的半條命都沒(méi)了。所以勵(lì)志要練出馬甲線。
并根據(jù)自己的心得，告訴大家瘦身守則，1、不吃喝冰冷的飲料或食物。2、不喝加工的碳酸飲料。3、不吃零食、甜食。4、選擇水果，提醒大家不要狂吃水果，最好選擇在傍晚吃。5、不過(guò)度節(jié)食，要備孕的女性一定不能節(jié)食，減重期間，沒(méi)有足夠的飲食會(huì)讓人壓抑，容易反彈，而適量的食物才能啟動(dòng)身體代謝，完全不吃的瘦，肌膚發(fā)黃又體寒，最后會(huì)搞垮身體。6、合理的選擇飲食，避免精致食物，改成粗糧，糙米。另外還要運(yùn)動(dòng)和做一些按摩，使身體放松。
在伊能靜曬出的兩張照片中，一張看上去整個(gè)人臉部浮腫，沒(méi)有精神一般，而另外一張，臉部線條明顯，瘦了很多。網(wǎng)友也紛紛留言表示感謝，稱：“謝謝分享，母愛(ài)很偉大，你真棒！”“貼心的你一定會(huì)收獲幸福！”
