年紀(jì)大了更加珍惜比賽

自己不會去想“我老了”

記者：為什么你38歲還是國足不可或缺的核心？是不是隊友或者說同時代優(yōu)秀球員太少？你怎么看球隊“啃老”？

鄭智：原因多方面、多方位。三十六七歲時，我會考慮怎樣幫年輕球員盡快頂上來。不過最近幾年，我沒想過那么多。作為球員，最開始的想法很簡單——要證明自己的能力和實力，然后場上全力以赴?？赡芎芏嗳藛栁遥瑸槭裁茨茉谶@個年齡保持這樣的競技強(qiáng)度。答案可能就是，我不會去想“我老了”。我從來不認(rèn)為，自己有資格在訓(xùn)練時偷個懶然后利用所謂經(jīng)驗彌補(bǔ)。我一直都把自己當(dāng)做和其他球員一樣的（人），包括對訓(xùn)練的投入、比賽的投入，對所有東西的看法，也都和他們一致。所以說我能一直保持這樣的狀態(tài)。這種心態(tài)也最終幫助我堅持下去。當(dāng)然隨著年齡增長，我也希望年輕人快點成長，快點冒尖兒頂上來。

記者：有時感覺你會替年輕隊員著急。你在場上是不是也有意識給他們樹榜樣？

鄭智：不敢這么說。球員各有特點。我覺得年輕球員有特點、想法。我20歲剛踢聯(lián)賽時的足球和現(xiàn)在的足球不一樣。作為球員，一定要適應(yīng)，并從中獲得提升。不管年輕球員還是老隊員，包括我，都會不斷出現(xiàn)錯誤、失誤，甚至產(chǎn)生不好的想法。所以要總結(jié)經(jīng)驗，學(xué)習(xí)。比如我年齡大了，經(jīng)驗豐富了，仍要從每場比賽不好的地方總結(jié)有益的東西。隨后不斷改進(jìn)、再糾正。足球也在跟著社會同步發(fā)展，更多東西會干擾到球員，年輕球員關(guān)注其它事情的精力比我們多一點兒。但他們踢球時更應(yīng)該把注意力集中在事業(yè)上。無論新人還是老將，比賽時都不用考慮太多，每一個人發(fā)揮出自己的能量，攜手將咱們聯(lián)賽節(jié)奏、拼搶跑動質(zhì)量提高，聯(lián)賽水平就會提高，球員個人能力也會提高，聯(lián)賽選出的球員自然就優(yōu)秀。

記者：很多人以為你取得成功得益于自律，沒有不良嗜好。你每年訓(xùn)練、比賽時間多少？

鄭智：真沒算過。不過有些問題我理解。有時候外界包括媒體說年輕球員總到外面玩。我覺得球員也是人。我也年輕過，也曾經(jīng)貪玩，也曾和大家一起打游戲或做些其它事。只不過到了職業(yè)生涯后期，更珍惜比賽。人長大了，經(jīng)歷越多，就會更成熟。說到作息時間，我二十一二歲時也不可能按照現(xiàn)在的規(guī)律生活。

記者：每天深度睡眠多少？

鄭智：習(xí)慣成自然。每天9到10個小時睡眠是必須保證的。像我這個年齡的球員，成家娶妻生子是常態(tài)。我覺得現(xiàn)在球員精力除了集中在球場上就是家庭，特別是孩子。當(dāng)然正常的應(yīng)酬也是生活的一部分，只要不影響比賽。說我鄭智比別人自律，有點兒夸張。職業(yè)球員都清楚自律的重要性。

師從眾多中外教練

像海綿一樣汲取“養(yǎng)分”

記者：記得你30歲由英國回國加盟恒大，接著迎來繼在深圳、魯能后的職業(yè)生涯“第三春”，這是你個人榮耀，卻從側(cè)面折射出國家隊在你這個位置“后繼無人”的尷尬。

鄭智：鐵打的營盤流水的兵。國腳一茬兒一茬兒地?fù)Q，國家隊始終在這里。我相信肯定能匯集到好球員。因為會有很多像我一樣喜愛足球，喜愛為國效力并為之奮斗的球員。我30歲時加盟恒大。當(dāng)時作為球員我不可能規(guī)劃六七年后的事兒，只是先按照二三年周期作規(guī)劃，一點點落實。至于如何延續(xù)這種積極態(tài)勢，方法就是讓自己始終置身于足球樂趣中，盡情享受。讓自己始終保持小時候那種踢球欲望，比如比賽前讓自己感受一點兒小小興奮。這是把球踢好，踢下去的小竅門兒吧。我總提醒自己，當(dāng)有一天自己因為歲數(shù)大了踢不了了，肯定會非常懷念球員生活。我和隊友也說，想想有一天，你不必每個星期為一場亞冠淘汰賽而準(zhǔn)備所有事情，不必經(jīng)歷賽前的小小焦慮和緊張，可以睡到自然醒，會不會有失落？所以一想到這兒，我就會更珍惜、更喜愛作為職業(yè)球員的生活。能從中找到樂趣，當(dāng)然就能把球踢好。所以我不必為所謂的“后繼無人”感到焦慮。

記者：作為職業(yè)球員你曾師從眾多國內(nèi)外教練，誰對你有知遇之恩？在成就個人輝煌過程中，哪個教練對你幫助最大？

鄭智：這個問題不能割裂地講。比如初中、高中、大學(xué)，學(xué)生學(xué)的知識不一樣，領(lǐng)悟成果也不同。至于知遇之恩，我能從當(dāng)年遼青困難環(huán)境里走出來，進(jìn)入職業(yè)足球平臺，朱廣滬指導(dǎo)自然是恩師。一路走來，我經(jīng)歷了很多中外教練。我覺得作為一個人或者球員，應(yīng)該像海綿一樣吸收所有好的東西。我的汲取對象不僅僅是教練，還有老領(lǐng)隊（劉殿秋）這樣的業(yè)內(nèi)老同志。接觸足球教練越多，吸取的就越多。像我在1999年、2000年接受霍頓指導(dǎo)時，領(lǐng)悟的東西和我38歲從里皮那里領(lǐng)悟的東西不同，現(xiàn)在學(xué)習(xí)有關(guān)足球理念的內(nèi)容，我可能會考慮有關(guān)足球發(fā)展的大方向，會從一個球隊的宏觀角度理解、分析、解決問題。在我20歲，霍頓也講這些，但我領(lǐng)悟不了。能接觸這么多教練，我是幸運(yùn)的。好的、壞的都接觸了。當(dāng)然沒有對比，就沒有好壞、高低之分。里皮的能力毋庸置疑，這樣的教練離開中國后，也給我們留下了財富。