一襲黃衣，神采飛揚(yáng)。沉甸甸的孕肚無(wú)礙她輕盈的奔跑步伐，以5小時(shí)17分完賽，懷孕8個(gè)月的她成為昨日上馬賽道的第一紅人。她說(shuō)：這枚上馬獎(jiǎng)牌是送給孩子的出生禮物。
她叫黎莉莉，是一名專業(yè)跑者。今天上午，本報(bào)記者獨(dú)家對(duì)話這位準(zhǔn)媽媽跑步大神，聽(tīng)她訴說(shuō)自己的跑馬故事。
黎莉莉的跑步之路，開(kāi)端并不普通。彼時(shí)，她患上輕度抑郁癥，研習(xí)心理學(xué)之后，決定通過(guò)運(yùn)動(dòng)抗擊抑郁。
盡管不少人覺(jué)得，跑步是孤獨(dú)者的運(yùn)動(dòng)。但在黎莉莉看來(lái)，跑步的過(guò)程，其實(shí)也是不斷自我對(duì)話的經(jīng)歷，“所有的心理問(wèn)題都是自己的問(wèn)題。”想通了、明白了，心理的陰影也就被驅(qū)散了。
在跑道上給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，然后在完成后獲得信心，提高自我認(rèn)知。通過(guò)跑步，黎莉莉找回了快樂(lè)自信的自己。跑步也從此成為她人生不可分割的一部分。2010年開(kāi)始跑步，2011年完成人生第一個(gè)全馬……算上這次的上馬，8年來(lái)，黎莉莉已跑完62個(gè)全馬比賽，個(gè)人最好成績(jī)3小時(shí)28分。
收獲愛(ài)情
跑步不僅僅幫助黎莉莉找到更快樂(lè)健康的自己，還讓她找到了命中注定的那個(gè)他。
那是2015年的夏天，黎莉莉加入“做你的眼睛”視障陪跑公益組織，在那里她遇到了自己的先生王世武。訓(xùn)練中，一個(gè)模擬視障跑者、一個(gè)擔(dān)任陪跑，引導(dǎo)牽繩變成了緣分的紅繩，就這樣，兩人一跑定情。
40歲，首次懷孕，孕期跑馬，是黎莉莉?qū)ψ约旱牧硪粋€(gè)挑戰(zhàn)。
懷孕前，黎莉莉是一名專業(yè)跑者，每個(gè)月300公里以上的訓(xùn)練量，一練就是8年。懷孕后，黎莉莉也曾按照傳統(tǒng)，停止了一切訓(xùn)練。但停下來(lái)的身體卻出現(xiàn)各種不適應(yīng)，“感覺(jué)哪兒都疼，哪兒都不舒服。”
查閱國(guó)內(nèi)外各種跑步資料和咨詢了專業(yè)醫(yī)生后，黎莉莉決定恢復(fù)鍛煉習(xí)慣。5公里、8公里、10公里……在托腹帶、綁腿等專業(yè)輔助用具幫助下，黎莉莉就這樣慢跑著跑到了孕晚期。在上馬之前，她還曾在孕8周和孕22周參加過(guò)兩次全馬比賽。
夫妻同跑
“加油！”“自己當(dāng)心！”昨天踏上上馬起跑線，黎莉莉和王世武互相加油打氣。
鳴槍開(kāi)跑，兩人按照不同的跑步策略分頭開(kāi)跑——王世武打算沖擊自己的PB(個(gè)人最好成績(jī))，以最快速度完賽，然后回頭去給老婆護(hù)駕。而黎莉莉則保持全程慢跑，爭(zhēng)取完賽。
2小時(shí)52分，王世武破3，創(chuàng)下個(gè)人PB。一到終點(diǎn)，顧不上放松恢復(fù)，他找了輛共享單車就往回騎。終于在32公里大折返處，他等到了自己的愛(ài)妻。在賽道邊陪跑，最終，他陪伴黎莉莉完成了最特殊的一次全馬比賽。
跑友陪伴
因?yàn)閼言?，黎莉莉取消了今年原本制定的大部分的跑馬計(jì)劃。但上馬，卻是她難以割舍的——作為精英跑者，她今年獲得了可貴的直通名額。而用家門口的一場(chǎng)馬拉松作為自己孕期的紀(jì)念，也是她送給自己的準(zhǔn)媽媽禮物。
選擇上馬，一方面是因?yàn)閷?duì)賽道的熟悉。相對(duì)平坦的賽道不會(huì)對(duì)身體造成太大負(fù)擔(dān)。
選擇上馬，更重要的是相信上馬的安全保障。黎莉莉坦言，孕晚期跑馬，自己心里也有些沒(méi)底。但是一路上，她的身邊始終有急救跑者相隨，安全無(wú)憂。
昨天的比賽過(guò)程中，黎莉莉始終被感動(dòng)著。身邊有相熟的跑友一路陪伴，一路上也會(huì)有不認(rèn)識(shí)的跑者主動(dòng)來(lái)幫助——幫忙拿水、拿冰塊、送補(bǔ)給，就連上廁所，看到她大腹便便的模樣，大家都會(huì)自動(dòng)讓她先來(lái)。
懷孕8個(gè)月還在跑馬，黎莉莉說(shuō)：“即使懷孕了，也可以實(shí)現(xiàn)自己的價(jià)值。”健康的體魄、積極的心態(tài)、堅(jiān)持的毅力，這是她想通過(guò)跑步告訴未來(lái)寶寶的事。
本報(bào)記者 厲苒苒
