記者24日從中國羽毛球隊獲悉，在安全度過14天的隔離期加10天過渡期后，全隊已經(jīng)在成都雙流集訓(xùn)基地恢復(fù)正常訓(xùn)練。

　　上月參加完全英羽毛球公開賽回國的中國羽毛球隊此前結(jié)束了為期兩周的封閉隔離，隊伍兩次核酸檢測結(jié)果全部為陰性。目前世界羽壇賽事因疫情陷入停滯，針對隊員們有可能產(chǎn)生的思想波動和懈怠，中國羽毛球隊開展了一系列的活動，強化思想教育和體能訓(xùn)練，引導(dǎo)隊員合理利用這段集訓(xùn)時光。

　　得知東京奧運會延期一年后，混雙組主管教練楊明立即提醒隊員們一切要從零開始，重新尋找一年前開始備戰(zhàn)奧運積分賽時的狀態(tài)。在制定訓(xùn)練時，各位教練讓隊員參與到自己的目標(biāo)制定中，引導(dǎo)隊員把目標(biāo)分為遠期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)，把目標(biāo)再實化為訓(xùn)練計劃。

　　此前在房間自我隔離期間，國羽隊員全隊依然執(zhí)行每日的訓(xùn)練計劃。盡管如此，在房間訓(xùn)練還是與平時的正常訓(xùn)練有差距，因此體能恢復(fù)成了恢復(fù)正常訓(xùn)練后各單項組的重點。女單主管教練羅毅剛表示，恢復(fù)要循序漸進，第一步先讓隊員的身體狀況達到參加全英賽前的各項指標(biāo)。

　　2018年雅加達亞運會后，中國國家體育總局提出實施“鐵人計劃”，旨在加強運動員體能。此次集訓(xùn)期間，國羽也將踐行“鐵人計劃”與隔離期后恢復(fù)體能的目標(biāo)相結(jié)合，狠抓體能訓(xùn)練，每周都設(shè)置4000米、3000米、300米*5、400米*5、1500次雙搖的測試。

　　正常訓(xùn)練之外，各組教練還給隊員們穿插了不少趣味性訓(xùn)練，以此活躍訓(xùn)練的氛圍。在一次跨組雙打?qū)怪?，男單選手陸光祖與女單選手陳雨菲搭檔，和混雙主力王懿律搭檔女單新秀王祉怡激戰(zhàn)了三局。賽后，陳雨菲笑稱能在混雙專業(yè)戶王懿律手上拿到一局已經(jīng)不錯了，感謝對方手下留情。

　　此外，隊伍還積極豐富教練員和隊員的業(yè)余文化生活，在公寓里安裝了臺球桌等設(shè)施。在完成訓(xùn)練、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和放松治療之余，隊伍在晚上會組織隊員進行打臺球、打乒乓球等活動，勞逸結(jié)合，調(diào)節(jié)身心。

　　雖然度過了隔離期和過渡期，但隊伍依然處于完全封閉狀態(tài)。中國羽毛球協(xié)會主席張軍介紹說，國家隊本來就是長期集訓(xùn)，大家在基地內(nèi)苦練，全力以赴提高自己的個人技術(shù)和每一對組合的特長技術(shù)。