編者按：跑步怕受傷？擔(dān)心沒(méi)效果？中國(guó)田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。
羨慕朋友的馬拉松完賽獎(jiǎng)牌？想跑馬拉松能力不夠？別擔(dān)心，還有許多賽事適合剛剛開(kāi)始跑步的你！
隨著路跑文化的發(fā)展，賽事種類(lèi)日益豐富，一些“小而美”的賽事獨(dú)具創(chuàng)意。
可以帶孩子共同參與的“親子跑”，能夠在奔跑中增進(jìn)親子關(guān)系，培養(yǎng)小朋友堅(jiān)韌品質(zhì)；
專(zhuān)為社區(qū)鄰里增強(qiáng)友誼設(shè)置的“社區(qū)跑”，能讓你結(jié)識(shí)有共同愛(ài)好的朋友；
由印度傳統(tǒng)節(jié)日“灑紅節(jié)”延伸而來(lái)的“彩虹跑”，專(zhuān)注快樂(lè)跑步，更具趣味性。
此外，那些嫌跑馬枯燥的資深跑者，戶(hù)外天然賽道進(jìn)行的越野跑了解一下？越野跑能欣賞到更美的風(fēng)景，也更加“自由”。比起馬拉松，越野跑更具挑戰(zhàn)性，請(qǐng)謹(jǐn)慎參賽。
心動(dòng)不如行動(dòng)，趕緊練起來(lái)吧?。▉?lái)源：新華網(wǎng)）
