新華社山東威海6月24日電 　　東京奧運(yùn)會(huì)備戰(zhàn)進(jìn)入最后一個(gè)月，中國乒乓球隊(duì)奧運(yùn)戰(zhàn)袍“龍服”在此時(shí)全新亮相。身在發(fā)布會(huì)現(xiàn)場(chǎng)，中國乒乓球協(xié)會(huì)主席劉國梁感覺內(nèi)心受到了觸動(dòng)，他說這是一次小的激勵(lì)。談及隊(duì)伍備戰(zhàn)沖刺階段的心理建設(shè)，他在接受新華社記者專訪時(shí)表示，希望運(yùn)動(dòng)員和教練員不要背上以前包攬金牌的包袱，把包袱甩出去。

　　封閉集訓(xùn)側(cè)重提升能力

　　正在威海封閉集訓(xùn)的國乒剛剛結(jié)束歷時(shí)四天的熱身賽，奧運(yùn)陣容在混雙以及團(tuán)體賽中不出意外地拿到頭名。劉國梁表示，隊(duì)伍專門在封閉集訓(xùn)練了一半時(shí)安排熱身賽，以檢驗(yàn)前期訓(xùn)練效果，有目的性、有針對(duì)性、有挑選性地打比賽，讓運(yùn)動(dòng)員找到比賽的感覺，發(fā)現(xiàn)問題，是比較關(guān)鍵的一次摸底。

　　劉國梁透露，國乒還計(jì)劃于7月8日-10日舉行最后一次熱身賽。“封閉訓(xùn)練之前、中間和結(jié)束時(shí)都有熱身賽，能起到不同的作用。前期主要是檢驗(yàn)實(shí)力，中期檢驗(yàn)前期封閉訓(xùn)練后隊(duì)員們的提升和進(jìn)步，后期意在最后磨合和準(zhǔn)備。”

　　南陽站奧運(yùn)模擬賽結(jié)束后，國乒已在威海訓(xùn)練了20天左右。劉國梁說，這段時(shí)間的側(cè)重點(diǎn)在于加強(qiáng)隊(duì)員的能力和實(shí)力。“封閉訓(xùn)練中間20天左右的時(shí)候是相對(duì)比較容易出狀態(tài)的，這次打大家的能力和比賽感覺就比前兩次（奧運(yùn)模擬賽）時(shí)更好了一些，最后一次我們希望更多從實(shí)戰(zhàn)的角度、戰(zhàn)術(shù)演練的角度、模擬對(duì)手的角度，做得更加細(xì)致一些。”

　　奧運(yùn)五金有信心有挑戰(zhàn)

　　南陽站結(jié)束后，劉國梁提到國乒要在奧運(yùn)金牌上“保三拼四爭(zhēng)五”。

　　“我們五塊（金牌）都有實(shí)力，也都有信心去爭(zhēng)奪，但同樣也都有挑戰(zhàn)和風(fēng)險(xiǎn)，這就是乒乓球項(xiàng)目的特點(diǎn)。”劉國梁坦言，中國隊(duì)的實(shí)力毋庸置疑，但還有很多對(duì)手，他們也準(zhǔn)備了五年時(shí)間。特別在疫情期間，以前的一些備戰(zhàn)節(jié)奏和習(xí)慣都會(huì)被打亂，很多完全不能按以前奧運(yùn)會(huì)的經(jīng)驗(yàn)去比較。

　　“日本乒乓球隊(duì)為了東京奧運(yùn)會(huì)準(zhǔn)備了很多年，特別希望在家門口能夠打敗中國隊(duì)，但我覺得他們會(huì)帶給我們更多的動(dòng)力，我們需要這樣的對(duì)手，需要這樣的比賽去檢驗(yàn)隊(duì)伍。”

　　“不管哪個(gè)項(xiàng)目，我們都是志在必得，每一塊（金牌）都去拼。”劉國梁話鋒一轉(zhuǎn)，“但是競(jìng)技體育有起伏有輸贏，這都是比賽的一部分，所以不給大家太大的壓力，沒壓力肯定打不好，太大壓力也打不好。保持平常心，把練的東西打出來，每一塊都去努力都去爭(zhēng)，不在于說哪個(gè)項(xiàng)目保險(xiǎn)一點(diǎn)，哪個(gè)項(xiàng)目風(fēng)險(xiǎn)大一點(diǎn)。”

　　希望隊(duì)伍不要背上包袱

　　備戰(zhàn)進(jìn)入沖刺階段，考慮到部分隊(duì)員將第一次參加奧運(yùn)會(huì)，劉國梁強(qiáng)調(diào)了心態(tài)的重要性。

　　“每一屆奧運(yùn)會(huì)都有第一次參加的人，第一次參加也都有打得好的，最主要就是用什么樣的心態(tài)。心態(tài)好，心理抗壓就會(huì)好，就不會(huì)背上太多的包袱。”

　　“希望我們的運(yùn)動(dòng)員和教練員不要背上以前包攬（金牌）這樣的包袱，把包袱甩出去。”在劉國梁看來，奧運(yùn)會(huì)對(duì)中國隊(duì)、對(duì)日本隊(duì)以及歐洲隊(duì)伍來說都是平等的，里約奧運(yùn)會(huì)的金牌和分?jǐn)?shù)又帶不到這屆奧運(yùn)會(huì)，東京都是從零開始。

　　“每一塊（金牌）我們都會(huì)拼盡全力，這個(gè)階段最重要的就是心態(tài)，誰把心態(tài)放得好，把位置放得正、放得低，沒有包袱去拼對(duì)手，誰獲勝的概率就更大，反之就會(huì)束手束腳。”

　　劉國梁認(rèn)為，每一個(gè)人的性格、習(xí)慣、抗壓能力不一樣，這要求教練員和團(tuán)隊(duì)能夠因人制宜，有的放矢做好細(xì)致的思想準(zhǔn)備工作。“現(xiàn)在狀態(tài)好，不代表你東京奧運(yùn)會(huì)狀態(tài)就好；現(xiàn)在狀態(tài)不好，不代表你東京奧運(yùn)會(huì)狀態(tài)就不好。”劉國梁說，優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員都有自己的節(jié)奏和習(xí)慣。

　　他認(rèn)為，奧運(yùn)備戰(zhàn)最后階段就在于狀態(tài)調(diào)整、心態(tài)調(diào)整和比賽磨合，離奧運(yùn)會(huì)越來越近，運(yùn)動(dòng)員奧運(yùn)的概念也會(huì)慢慢加重。“心理要有一個(gè)轉(zhuǎn)變的過程，每一個(gè)球員都要試圖去找到屬于自己的備戰(zhàn)節(jié)奏。”   （來源：新華網(wǎng) 新華社記者 蘇斌、吳書光）