何潔練舞
近日忙于瘦身減肥的何潔公開了自己的減肥食譜，一直堅(jiān)持健康減肥的她自曝剛出道時(shí)曾急于減肥，吃過一些減肥藥，對(duì)身體非常不好。現(xiàn)在瘦身速度雖然不快，但絕對(duì)不會(huì)吃減肥藥，并呼吁大家也要健康減肥。何潔非常重視餐飲的搭配，每天都會(huì)攝入足量的蛋白質(zhì)和蔬菜，還會(huì)跟據(jù)當(dāng)天的身體狀況對(duì)餐單進(jìn)行調(diào)整。
除了健康飲食以外，何潔還每天堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)讓體脂肪下降，就連外出趕通告的間隙也會(huì)抓緊時(shí)間運(yùn)動(dòng)。何潔建議大家選擇一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持做，比如她就經(jīng)常去舞蹈教室跳舞。
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