【延伸閱讀】臺媒探祕大陸長壽村：百歲老人為養(yǎng)生將中藥入菜

參考消息網(wǎng)7月21日報道 臺媒稱，位于四川綿陽的藥王谷，因盛產(chǎn)中藥藥材，當(dāng)?shù)孛癖妿缀趺考颐繎舳甲苑N藥材，也習(xí)慣引藥入菜，深諳中醫(yī)藥養(yǎng)生之術(shù)，居民平均壽命超過90歲，以長壽聞名于世。

據(jù)臺灣中時電子報7月21日報道，川臺大學(xué)生20日前往位于藥王谷的林峰村，拜訪當(dāng)?shù)匕贇q人瑞，并學(xué)習(xí)農(nóng)家樂活的生活態(tài)度及養(yǎng)生之道。

報道稱，“沒有病死的，只有老死的”是在藥王谷廣為流傳的一句話；而位于當(dāng)?shù)氐牧址宕?，便為該區(qū)域中的長壽村落之一，在該村共242位村民中，年逾80歲以上者超過30人，其中5位更超過百歲。1914年出生的胡功英，現(xiàn)年已高齡102歲，談及養(yǎng)生之道，她說根本不外食，只吃自己種植的蔬果，并長年習(xí)慣將中藥入菜，養(yǎng)生主要從飲食下手。

胡功英表示，平時最喜歡將中藥材“鴨腳板草”入菜，具備清熱、解毒及去濕的功效，特別能在夏季去除暑氣；而包含她的起居處，以及家中擁有的田地，全部都種有中藥材、野菜，不僅提供家人食用，他們也定期將藥材運(yùn)送下山，進(jìn)行加工與販?zhǔn)?，成為家庭主要?jīng)濟(jì)來源。

成都體育學(xué)院運(yùn)動醫(yī)學(xué)系大四生朱宇晨說，能與百歲人瑞“面對面”，感覺很榮幸；看到“老人家”的年齡雖已超過100歲，但思路清晰、表達(dá)能力也很好，“從精神狀態(tài)來看，根本像是50至60歲”，原因可能出在她長期食用山中野菜及天然中藥材，透過飲食與自然環(huán)境融合，來延年益壽，是最有效的養(yǎng)生之術(shù)，值得大家參考。

（2016-07-21 21:10:00）