【大叔變型男】
1.白云
白云2013年9月動(dòng)了切胃手術(shù)，成功甩掉42公斤變身為177公分、86公斤體態(tài)標(biāo)準(zhǔn)的型男。起先，他突然暴瘦到整個(gè)人都「走樣」，讓外界不免擔(dān)心，以往其所模仿的人物，例如顏清標(biāo)、高雄市長(zhǎng)「花媽」陳菊等人是不是都無(wú)法再模仿了，但那段時(shí)間顏剛好也暴瘦，巧合度之高讓外界嘖嘖稱奇。
2.趙正平
「趙哥」趙正平則是在2個(gè)月內(nèi)，靠飲食控制和每天平均健走8公里，順利甩掉10多公斤。當(dāng)時(shí)他還大方分享菜單，強(qiáng)調(diào)減肥期間飲食要「無(wú)油，鹽，糖，酒」，每日常吃的食物和分量大約是，雞蛋一顆、高麗菜適量、盒裝豆腐約1/4塊，以及雞胸肉一條，洋蔥1/2個(gè)，配上70克堅(jiān)果（需研磨后，在起鍋前放入燜30秒），和3只蝦子，全部放入鍋?zhàn)永锊⒓?000c.c.的水，把食材全部煮成一鍋當(dāng)主食。
【這些人都當(dāng)孕婦了 身體還像個(gè)高中女生！】
1.曾愷玹
漂亮寶貝曾愷玹2013年12月無(wú)預(yù)警在個(gè)人社群網(wǎng)站上自爆閃婚，且肚子里還懷了寶寶，消息一曝光震驚整個(gè)娛樂(lè)圈。而當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備當(dāng)媽的她，常在網(wǎng)路分享自己懷孕過(guò)程的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，直到孕期進(jìn)入第8個(gè)月，四肢依舊非常纖細(xì)，體態(tài)完全沒(méi)有走山跡象，讓粉絲驚訝不已。
曾愷玹產(chǎn)后復(fù)出也大方分享鏟肉心得，其實(shí)懷孕時(shí)胖了約11公斤，是在非常標(biāo)準(zhǔn)的范圍內(nèi)，不過(guò)女兒出生后體重只減了4公斤，為了恢復(fù)產(chǎn)前纖細(xì)的體態(tài)，除了每周做2至3次瑜珈，每次1.55小時(shí)，飲食控制還采用較為激烈的節(jié)食手段，正餐只挑晚餐陪老公吃，白天多喝無(wú)糖綠茶，頂多配一些清淡的手卷或飯團(tuán)，一個(gè)月后就穿得下產(chǎn)前的褲子了。
2.六月
六月和老公李易結(jié)婚3年多，好不容易懷上兒子小Star讓身邊親友都非常高興，不過(guò)她懷孕期間身材一樣非常纖細(xì)，甚至曾因?yàn)楸秤疤衽咧猩蔀樵掝}人物。不過(guò)她坦言自己不是傳統(tǒng)孕婦，所以很多「養(yǎng)胎」習(xí)慣都和一般人很不一樣，例如飲食方面采取「什么都吃、什么都不多吃」策略，表示最重要的是保持心情開(kāi)心。
對(duì)此，六月透露基于「不做出傷害身體的事情」，因此想吃甚么就吃，甚至連咖啡、生魚(yú)片都沒(méi)有特別忌口，但她強(qiáng)調(diào)「咖啡是滿3個(gè)月后才喝！」而生魚(yú)片一星期吃一次，每次不超過(guò)5片，且食材都相當(dāng)新鮮，不過(guò)飲食內(nèi)容還是要以不油不鹽不減量的清淡飲食為主。
更令人吃驚的是，六月產(chǎn)后體重才10天，體重就比產(chǎn)前還要少0.5公斤，更是讓不少人羨慕不已。她透露，產(chǎn)后一天吃6餐月子餐，采少量多餐的方式進(jìn)食，加上勤喂母奶，所以體重掉得很快。
.楊冪
大陸女星楊冪也是個(gè)「超級(jí)孕婦」，她產(chǎn)后約4個(gè)月，在微博秀出大嘆體重終于突破人生大關(guān)「50公斤」（但身高是168公分……），不知?dú)馑蓝嗌倬W(wǎng)友，加上懷孕期間肚子不明顯，幾乎每張照片都像是個(gè)苗條少女般，每次PO照都能成為話題。
楊冪產(chǎn)后不僅四肢纖細(xì)，身材和產(chǎn)前根本零誤差，胸部還明顯升級(jí)了不少。當(dāng)時(shí)她產(chǎn)后約100天就積極復(fù)出工作，參加米蘭時(shí)裝周時(shí)，因?yàn)樯蠂S滿、體態(tài)纖瘦，畫(huà)面「太犯規(guī)」引起當(dāng)?shù)芈啡藝^，照片一曝光就在網(wǎng)路掀起熱烈討論。
【哇嗚！這些厚片女都是潛力股】
1.小甜甜
小甜甜2014年和張峰奇爆發(fā)情變，之后開(kāi)始了一段脫胎換骨的減肥之路。全盛時(shí)期體重達(dá)81公斤的她，花4個(gè)月成功甩掉21公斤，且瘦身有成F奶卻「完好如初」，讓不少女網(wǎng)友羨慕不已，還因此成為網(wǎng)路話題人物。
而小甜甜瘦下來(lái)后也大方分享了自己成功甩油的方法，除了要有意志力和羞恥心，更重要的是要徹底做好飲食控制，并搭配運(yùn)動(dòng)，而且還要常和「會(huì)激勵(lì)你督促你的人」在一起，4管齊下方能達(dá)成目標(biāo)。且她瘦了之后，不僅人更有自信，還因?yàn)槟樀白兂蒝型小臉而成為焦點(diǎn)。
2.何嘉文
何嘉文過(guò)去就經(jīng)常因?yàn)樯聿暮雠趾鍪荻蔀榻裹c(diǎn)，2012年更因?yàn)槟I臟炎暴肥到身高158公分，體重65公斤，整個(gè)人宛如吹氣球般全面發(fā)福。直到2014年她為了能美美的完成終身大事，開(kāi)始積極減肥，一個(gè)星期最少上4次健身房，每次2小時(shí)，搭配飲食控制，且不吃油炸食物，下午4點(diǎn)過(guò)后不進(jìn)食，狂減13公斤成功瘦到52公斤，連腎臟毛病都獲得改善。
3.陳妍希
陳妍希2012年因?yàn)榻友萘私?jīng)典古裝美女角色「小龍女」，臉蛋、體態(tài)被外界嫌太過(guò)嬰兒肥，沒(méi)有該角色應(yīng)有的「仙氣飄飄」形象，從國(guó)民女神淪為網(wǎng)友嘲諷的對(duì)象。不服輸?shù)乃秊榱说玫秸J(rèn)同，自該戲開(kāi)拍后就開(kāi)始努力減重、消水腫。
為了鏟油陳妍?？烧f(shuō)是卯足了全力，初期每天喝6000毫升的水促進(jìn)代謝，早餐只能吃一顆帶皮奇異果，搭配300毫升姜水、三分之一罐鮪魚(yú)，以及15公克燕麥；到了中午，就吃大約90公克的牛肉，和100公克的火龍果以及甜菜根，另加20公克的姜充饑；晚餐則以2片豬肉、一小塊鮭魚(yú)和一份花椰菜，配上一小碗白飯果腹，在飲食份量上進(jìn)行嚴(yán)格控管，每周還會(huì)做3次1.5小時(shí)的運(yùn)動(dòng)。
后期，陳妍希每日所需的湯水量縮減至4200毫升，每餐中間可食用一顆奇異果，或是等量的木瓜、葡萄柚等水果當(dāng)點(diǎn)心，且一律只飲用檸檬水，并禁喝咖啡以免干擾自律神經(jīng)運(yùn)作，光靠這個(gè)方法就在1個(gè)月內(nèi)甩掉6公斤，成功從身高166公分，體重53公斤瘦到47公斤，毅力非常驚人。
