韓國瑜40年養(yǎng)生法曝光！早上做好這一套 網笑：老兵健康操。（圖/翻攝自中視新聞YouTube）
據臺灣《中時電子報》報道，準高雄市長韓國瑜，今年61歲了，身體健朗，他曾公開獨家養(yǎng)生法“每天起床，先做3分鐘暖身操，再加上32下的伏地挺身”，而這套養(yǎng)生法，也被心血管科醫(yī)師認證，醫(yī)師說這樣做，確實可以降低罹患心血管疾病風險。
據報道，韓國瑜表示，避免運動傷害，先做3分鐘暖身操，步驟包括“1.雙手畫圈舒展+深蹲、2.雙手前后擺動+腿肌伸展、3.腰部舒展”臺安醫(yī)院心血管科主任林謂文表示，活動筋骨，增加下肢運動的話，可以改善下肢的末梢血液循環(huán)。
韓國瑜說：“這32個伏地挺身一定要做，就把全身器官打開，才開始做一天的事情”。臺安醫(yī)院心血管科主任林謂文表示，伏地挺身可以運動到手跟腳、下肢的活動，可以增加身體軀干的肌肉收縮。
韓國瑜40年來都在做的養(yǎng)身法，讓他常保身強體健，好可以元氣滿滿好替高雄沖刺！尤其在冬季時，這套3分鐘的暖身操更推薦給中老年人來一起做。
養(yǎng)生法曝光后，吸引許多網友大贊，“以后復健中心可能會推出韓國瑜健康操”、“真有一套”、“哈哈，老兵的樣子贊喔”。
