人物故事

亮相熒屏教何炅養(yǎng)生

　　身材苗條的許春輝，曾是個(gè)膀大腰圓的胖子，最重時(shí)有194斤。當(dāng)時(shí)他應(yīng)酬多，體檢發(fā)現(xiàn)不但有“三高”，還有中度脂肪肝、心律不齊等癥狀。這讓他慌了神，他下決心減肥。

　　許春輝的減肥之道是“運(yùn)動(dòng)+按摩+喝水”。他還有個(gè)隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)的小秘方：有意識(shí)地閉眼，多站立和走路，特別提倡經(jīng)常性地閉眼走路。“即使在公司內(nèi)也可2小時(shí)左右起來(lái)走路活動(dòng)，出門(mén)盡量步行。”

　　因?yàn)殛P(guān)注到亞健康問(wèn)題，年紀(jì)輕輕的他就開(kāi)始總結(jié)養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)。他經(jīng)常在各大關(guān)節(jié)附近的穴位按按。此外，他堅(jiān)持每天早上醒來(lái)后馬上喝1升左右的溫開(kāi)水，白天每2小時(shí)就喝點(diǎn)溫開(kāi)水，熬夜或疲勞時(shí)喝得更多。

　　這么堅(jiān)持了一年以后，身高1米76的他，減掉了52斤肉，擁有142斤的“完美身材”，身體的各項(xiàng)指標(biāo)也正常了。

　　在“養(yǎng)生哥”的帶動(dòng)下，身邊的一群“酒肉朋友”紛紛離開(kāi)酒桌，復(fù)制他的經(jīng)驗(yàn)，許春輝的朋友圈里刮起了一股“養(yǎng)生風(fēng)”。為此他還上了湖南衛(wèi)視，在節(jié)目里教何炅養(yǎng)生之道。

自掏腰包給群眾義診

　　從雜家到專(zhuān)家，“養(yǎng)生哥”給自己辦了證。他通過(guò)努力學(xué)習(xí)，拿到了證件包括：國(guó)家營(yíng)養(yǎng)師、心理咨詢(xún)師、健康管理師……

　　一次，生意場(chǎng)上的朋友揶揄他“沒(méi)有國(guó)家認(rèn)定的證書(shū)”，讓他大受刺激。10多年沒(méi)摸書(shū)本的他，打算用考證來(lái)證明自己。

　　考證之路曲折而又坎坷，他反復(fù)總結(jié)失利經(jīng)驗(yàn)，克服困難。2011年12月份參加了國(guó)家公共營(yíng)養(yǎng)師考試，營(yíng)養(yǎng)學(xué)領(lǐng)域是他的強(qiáng)項(xiàng)，許春輝順利地考下了這份證書(shū)。2012年3月份他又考下了健康管理師證書(shū)。完成了這兩項(xiàng)后，他重新啃心理咨詢(xún)師，在翻爛了書(shū)本后，他終于成功考取了證書(shū)。身邊人問(wèn)及為何考證，許春輝說(shuō)：“想通過(guò)自己的經(jīng)歷告訴大家，考試沒(méi)那么可怕，大家都可以去考證，推動(dòng)健康認(rèn)知的提高。”

　　拿了證的“養(yǎng)生哥”，積極參與公益活動(dòng)。他參與了雅安地震災(zāi)區(qū)群眾的災(zāi)后心理輔導(dǎo)，參與了2013年廈門(mén)某火災(zāi)事故受害者家屬心理輔導(dǎo)，這么多年下來(lái)，光是到各地參加公益活動(dòng)的機(jī)票，他就自費(fèi)花了3萬(wàn)多元。

　　他開(kāi)了中醫(yī)診所后，還經(jīng)常帶著醫(yī)療團(tuán)隊(duì)下社區(qū)，給低保戶(hù)貧困戶(hù)做義診。“過(guò)去扁鵲、華佗給一些貧困群眾看病，也是不收診費(fèi)的。”他曾這樣自勉。