C、堅(jiān)持鍛煉強(qiáng)體魄不用香水化妝品

　　如果說女法醫(yī)和男法醫(yī)在工作上有何區(qū)別的話，袁雅潔認(rèn)為，那就是體力上不如男法醫(yī)。“我要加強(qiáng)鍛煉，為工作保持健康體魄。”從事法醫(yī)工作9年多來，袁雅潔就沒再穿過高跟鞋和裙子。因?yàn)榉ㄡt(yī)隨時得奔赴現(xiàn)場，她也不用香水和化妝品，以免影響對現(xiàn)場的判斷。她把自己最美好的花樣年華，奉獻(xiàn)給了令人敬畏的法醫(yī)職業(yè)。

　　和其他警種相比，法醫(yī)雖然不用和犯罪嫌疑人近身搏斗，但他們的職業(yè)處處暗藏著防不勝防的風(fēng)險。“有些尸體附帶傳染病病菌，如果不做好防護(hù)就非常危險。”每次檢驗(yàn)尸體時，袁雅潔和同事都嚴(yán)格按照操作規(guī)范穿戴好防護(hù)服，做好清潔消毒。

　　在袁雅潔看來，法醫(yī)是一份神圣的職業(yè)，需要以強(qiáng)大的內(nèi)心和專業(yè)的方法，替死者發(fā)言，為生者維權(quán)，“最后揪出真兇時的成就感，只有我們才能體會得到”。

　　因工作壓力較大，平時，袁雅潔通過運(yùn)動、讀書、種植多肉植物等方式為自己解壓。在她的辦公室窗戶旁，擺放著一些多肉植物。每逢休憩期間，她就打理下多肉植物，舒緩心情，整理思緒。

　　D、當(dāng)心理咨詢師幫助學(xué)生舒緩壓力

　　2013年，廈門市公安局政治部組織心理咨詢師培訓(xùn)，袁雅潔也報(bào)名參與，并順利考取國家二級心理咨詢師資格證。

　　袁雅潔說，在工作中，她經(jīng)常接觸到負(fù)面消息和惡劣的現(xiàn)場環(huán)境，盡管工作時可以專注于尋找證據(jù)，事后有時也會感到焦慮，甚至些許恐懼。但在學(xué)了心理學(xué)知識后，她能更科學(xué)地進(jìn)行自我調(diào)整；其次，在辦案過程中，如果當(dāng)事人不配合調(diào)查，就能通過易被接受的方式，去做他們的思想工作，有助于日常工作的開展。

　　袁雅潔還將心理學(xué)知識用在了志愿服務(wù)上。在她考取國家二級心理咨詢師資格證后，2014年—2015年，她參加廈門大學(xué)心理咨詢與教育中心(以下簡稱：中心)的志愿服務(wù)，每周固定兩小時在中心開展志愿服務(wù)，幫助學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。“當(dāng)一些學(xué)生面臨學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、生活壓力等，就會到中心尋求幫助。”期間，袁雅潔幫助了80多人次的學(xué)生，為他們提供心理咨詢服務(wù)。之后，因工作太忙，她暫停了這項(xiàng)志愿服務(wù)。不過，她準(zhǔn)備在這段時間忙完后，繼續(xù)為學(xué)生提供心理咨詢志愿服務(wù)。

　　在袁雅潔看來，心理咨詢師就是一個陪伴者，幫助來訪者解決一些心理問題。“每一次志愿服務(wù)就是一次心靈互動，讓我在互動中產(chǎn)生新的體驗(yàn)，并內(nèi)化成為自己的體會，也不斷地幫助我煉成‘超強(qiáng)心臟’。”