2019年廈門市全民健身運(yùn)動(dòng)會(huì)氣排球決賽成績(jī)名單
男子甲組
第一名奧林匹斯隊(duì)
第二名岑威隊(duì)
第三名僑促隊(duì)
男子乙組
第一名英集社一隊(duì)
第二名廈門前衛(wèi)隊(duì)
第三名巖馳超能隊(duì)
女子甲組
第一名湖里老體協(xié)隊(duì)
第二名樂排隊(duì)
第三名同集隊(duì)
女子乙組
第一名木棉花隊(duì)
第二名HAPPY隊(duì)
第三名銀杏隊(duì)
打好氣排球這些訣竅要知道
廈門網(wǎng)訊 （海西晨報(bào)記者 潘薇） “氣排球和排球很相似，打法和記分方法基本相同，只是氣排球更易入門。”此次氣排球賽裁判長(zhǎng)、廈門市中老年氣排球協(xié)會(huì)秘書長(zhǎng)李輝亮說(shuō)。
打好氣排球，需要哪些技巧？李輝亮表示，打氣排球有兩個(gè)要點(diǎn)：一是要掌握好力度。因?yàn)闅馀徘蜉^輕，力道太大容易出界，將分?jǐn)?shù)送給對(duì)手。二是要把握好擊球的角度，從側(cè)面擊球可使氣排球旋轉(zhuǎn)，縮短在空中的線路，有效避免氣排球出界失分。
李輝亮說(shuō)，雖然氣排球極輕，但作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，其運(yùn)動(dòng)量并不小。參加比賽的選手需接受正規(guī)訓(xùn)練，掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，并反復(fù)練習(xí)加以鞏固。
值得一提的是，在進(jìn)行氣排球運(yùn)動(dòng)前，選手應(yīng)做好防護(hù)措施。“充分的準(zhǔn)備活動(dòng)能提高心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平，使大腦反應(yīng)速度加快；同時(shí)能使人體體溫升高，降低肌肉黏滯性，提高肌肉收縮和舒張速度，讓選手能更好地適應(yīng)緊張的比賽節(jié)奏，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。熱身活動(dòng)量要適中，如先慢跑幾分鐘，后進(jìn)行手指、肩、腰、膝、踝等部位的屈伸和旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。”李輝亮說(shuō)，決賽現(xiàn)場(chǎng)，不少運(yùn)動(dòng)員都提前做好熱身，小試牛刀一番，更容易找到打比賽的感覺。
