1989年初，何云舒正式進入中國女排，先后和隊員們奪得亞洲錦標賽冠軍、亞運會冠軍、世界錦標賽亞軍、世界杯季軍。

　　▲1990年亞運會入場式，左一為何云舒

　　別人休息，她還加練

　　就想不斷挑戰(zhàn)自己

　　李西瑩出生于2003年。外婆、媽媽都是女排國手，家里聊天三句里兩句關于排球，家人對排球骨子里的熱愛深深感染著李西瑩。

　　12歲時李西瑩到上海讀書，正式學習排球，14歲進入上海青年女子排球隊，現在是隊里的副攻手。

　　▲李西瑩（穿著10號球衣的）在訓練

　　不服輸、努力拼搏的基因深深刻在李西瑩的骨子里，她不斷自我加壓。白天訓練之余，晚上回到宿舍別人休息，她還自己加練，提升腰腹力量。

　　今年過年回家3天，每天下午外婆蘇彩霞都針對她的弱點開展專項訓練。李西瑩說：“不想讓之前吃的苦白費，自己的天賦也不能浪費，因此選擇了這條路就要好好走。”

　　▲何云舒、李西瑩合影

　　李西瑩所在的上海青年女子排球隊獲得過2019全國青少年U18女子排球錦標的賽亞軍，但她仍不滿足：“我還想不斷挑戰(zhàn)自己，往上走，朝著更高的目標沖擊。”

　　執(zhí)教思明

　　傳承女排精神

　　2017年夏，何云舒被聘為思明區(qū)青少年排球聯(lián)隊總教練，蘇彩霞則被聘為思明區(qū)青少年排球聯(lián)隊技術顧問。

　　▲蘇彩霞指導思明區(qū)青少年排球

　　“除了標準還是標準。”在國家隊怎么練，她們在廈門就怎么教。何云舒還將在國家隊的一些好的做法帶到了思明，比如讓每個隊的主教練寫教學筆記，寫賽后小結，每個隊員寫心得日記，學會反思。

　　她們教會孩子尊重每一個對手，認真處理每一粒球。培養(yǎng)孩子的意志、品質，讓孩子學會做人。

　　▲何云舒指導思明區(qū)青少年排球

　　通過更加系統(tǒng)、專業(yè)的訓練，聯(lián)隊組隊這短短一年半的時間里，隊員的技術和精氣神有了很大的變化。隊員不論在訓練場還是在賽場都表現出優(yōu)良的作風。今年市運會，思明區(qū)分別奪得了小學男排、高中男排的冠軍。

　　▲蘇彩霞、何云舒合影

　　來源：思明快報