臺(tái)海網(wǎng)6月4日訊（海峽導(dǎo)報(bào)記者 李方芳 通訊員 劉云芳 高樹灼）端午節(jié)熱鬧還未散去，不少市民家中仍有粽子囤積。廈門大學(xué)附屬心血管病醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)師李鳳提醒，粽子餡料里的五花肉、咸蛋黃，或是豆沙、蜜棗，都是蘊(yùn)含高熱量、高糖或高脂食物，心血管患者食用尤需掌握“控量、擇餡、巧搭”三法則。
李鳳表示，首先是控制總量。選擇50克左右的迷你粽，單日不超過(guò)一個(gè)。食用后需減少等量主食，且避免晚餐或睡前食用，以防加重代謝負(fù)擔(dān)。
其次是選擇餡料。避開咸蛋黃肉粽、蜜棗粽等高脂高鹽高糖“危險(xiǎn)品”。優(yōu)選五谷雜糧粽、蔬菜菌菇粽等清淡品類。
第三是巧妙搭配。食用前先吃足量蔬菜水果，增加膳食纖維攝入。務(wù)必搭配充足飲水，預(yù)防糯米冷卻后難消化導(dǎo)致便秘，因?yàn)橛昧ε疟憧赡荏E然增加心臟負(fù)荷。
據(jù)燈塔專業(yè)版數(shù)據(jù)，截至6月2日17時(shí)，2025年端午檔（5月31日至6月2日）檔期電影總票房已達(dá)4.38億元，較2024年端午檔的3.83億元同比顯著增長(zhǎng)。 此外，檔期第二日恰逢六一兒童節(jié)，當(dāng)日大盤票房時(shí)隔84天再度突破2億元，也是中國(guó)影史六一檔票房第三次突破2億元。目前《碟中諜8：最終清算》（以下簡(jiǎn)稱《碟中諜8》）《哆啦A夢(mèng)：大雄的繪畫奇遇記》《時(shí)間之子》位列檔期票房前...
2日，端午假期最后一天，記者從中國(guó)鐵路南昌局集團(tuán)有限公司獲悉，當(dāng)天南鐵發(fā)送旅客131萬(wàn)人次，同比增長(zhǎng)11.9%?？土髦饕性趶B門、福州、南昌、景德鎮(zhèn)、龍巖、上饒、九江等方向。為應(yīng)對(duì)旅客假期返程，南鐵在南昌至廣州、景德鎮(zhèn)至上海、九江至深圳等長(zhǎng)途方向，以及南昌至景德鎮(zhèn)、福州至廈門等短途方向加開列車251列，其中夜間高鐵59列，保障旅客有更多出行選擇。 今年...
6月1日，在山東省榮成市海驢島海域，游客乘船出海與海鳥互動(dòng)（無(wú)人機(jī)照片）。 端午小長(zhǎng)假期間，人們紛紛走出家門，休閑放松，樂(lè)享假期。 新華社發(fā)（李信君攝） 6月1日，游客在廣西崇左市大新縣德天瀑布景區(qū)游覽。 端午小長(zhǎng)假期間，人們紛紛走出家門，休閑放松...
▲為孩子們點(diǎn)雄黃啟智慧。 臺(tái)海網(wǎng)6月3日訊 （海峽導(dǎo)報(bào)記者 楊鴻灃通訊員 吳莉莉）5月31日，一場(chǎng)融合傳統(tǒng)文化與現(xiàn)代親子互動(dòng)的雙節(jié)親子閱讀游園會(huì)在廈門禹洲溫德姆至尊豪廷大酒店開展，20組親子家庭在書香與粽香交織的沉浸式體驗(yàn)中，共赴一場(chǎng)跨越古今的文化之旅?；顒?dòng)由思明區(qū)圖...
端午至，粽葉飄香，龍舟競(jìng)渡。 泱泱中華，歷史何其悠久，文明何其博大。端午節(jié)是中國(guó)民間四大傳統(tǒng)節(jié)日之一，已有2000多年歷史。盡管各地民俗不盡相同，但包粽子、賽龍舟、掛艾草、系五彩繩等浸潤(rùn)著中華文明基因的獨(dú)特節(jié)慶儀式，屈原筆下“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”等膾炙人口的詩(shī)句，構(gòu)成了中華兒女對(duì)端午節(jié)的共同文化記憶，成為增強(qiáng)中華民族凝聚力的文化...
