年輕人未必能做到的劈叉，蔡美玉很容易。記者 袁青青 攝
機(jī)緣巧合成太極達(dá)人
吳女士告訴記者，每天早晨6點(diǎn)多，路過(guò)集美老年大學(xué)時(shí)，她總能看見(jiàn)一位女士在打太極，身后有一群人跟著學(xué)?！翱此哪w色白皙，也就50歲出頭，聊熟了之后才知道她已經(jīng)62歲了，叫蔡美玉?！?。
在吳女士的介紹下，記者找到了蔡美玉。蔡女士說(shuō)，她接觸太極拳完全是機(jī)緣巧合。1996年她上大學(xué)的小兒子學(xué)會(huì)了一套太極拳，想要‘傳授’給他老爸以強(qiáng)身健體，誰(shuí)料他老爸不想學(xué)。因?yàn)閷に贾荒芾速M(fèi)兒子的一片孝心，于是，老太自己就抽空跟著學(xué)了。曾因工作忙而放下一段時(shí)間，直到退休后才又重新跟著視頻學(xué)習(xí)，堅(jiān)持到現(xiàn)在。
“她參加廈門市老年人太極拳大賽獲過(guò)金獎(jiǎng)，氣功交流大賽也獲過(guò)大獎(jiǎng)。”集美老年活動(dòng)中心吳曉春告訴記者，蔡美玉還很有耐心，只要有人想學(xué)，她都不厭其煩地教。
“一字馬”是小菜一碟
昨日上午，記者來(lái)到了集美老年大學(xué)瑜伽班。在悠揚(yáng)的音樂(lè)聲中，十幾個(gè)學(xué)員正緊張地在排練著節(jié)目。
記者發(fā)現(xiàn)，參加排練的人不少，可只有蔡美玉年紀(jì)最大。在記者的建議下，蔡美玉在瑜伽墊上輕而易舉地劈叉，擺了一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的“一字馬”姿勢(shì)，然后雙腳離地，雙手托腰倒立起來(lái)。瑜伽班其他學(xué)員紛紛感慨：“如果自己到了60多歲，也能老成這么漂亮就好了?！币?yàn)楝F(xiàn)年62歲的蔡美玉體態(tài)均勻，膚色白皙，動(dòng)作舒展大方。讓年輕人佩服的是，60多歲的她能將幾個(gè)高難度動(dòng)作表演得如行云流水。
“蔡美玉打太極、舞刀劍也帥呆了?！奔览夏甏髮W(xué)的徐若梅告訴記者，蔡美玉的十六式太極拳已很是嫻熟精湛。蔡美玉說(shuō)，無(wú)論是學(xué)太極，還是瑜伽都算不上“刻苦”，但她每天都堅(jiān)持練習(xí)。
義務(wù)下農(nóng)村教太極拳
為了讓更多人愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，蔡美玉還應(yīng)邀去農(nóng)村義務(wù)教學(xué)。據(jù)了解，蔡美玉曾先后前往東安村、高浦村、內(nèi)林村、西亭村等義務(wù)教大家太極拳、功夫扇、竹板秧歌等。
據(jù)蔡美玉介紹，村里為了豐富大家業(yè)余生活，就組織這些人學(xué)習(xí)太極拳，而自己也喜歡和他們交流學(xué)太極拳的心得。
許多人喜歡打聽(tīng)蔡美玉保持年輕的秘方，她總是笑著說(shuō)：“要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，練太極可以強(qiáng)身健體，練瑜伽會(huì)讓女人氣質(zhì)更好?！辈堂烙窀嬖V記者，隨著年齡的增長(zhǎng)骨頭越來(lái)越硬，有一段時(shí)間膝蓋曾疼得蹲不下身，而如今連感冒都很少。 “比如，我今年58歲，那我明年就是57歲。只有堅(jiān)持鍛煉才會(huì)見(jiàn)效果。”蔡美玉笑著說(shuō)。
