臺(tái)海網(wǎng)7月24日訊 據(jù)廈門日?qǐng)?bào)報(bào)道 不久前，杭州一年輕老板因情緒中暑，罵走了一半員工引熱議。昨日，記者了解到，一段時(shí)間來(lái)，廈門也出現(xiàn)市民情緒中暑的情況，其中有一位中年女性為此到仙岳醫(yī)院就診。
記者還從警方了解到，自入伏后，打架的警情也有增長(zhǎng)。那么，對(duì)于這種情緒中暑，有什么辦法緩解嗎？聽聽醫(yī)生怎么說(shuō)。
時(shí)常發(fā)火生氣誤以為是更年期
近期，一位四十多歲女性來(lái)仙岳醫(yī)院就診。據(jù)該女士介紹，最近，她老是莫名情緒激動(dòng)，時(shí)常發(fā)火生氣，與他人發(fā)生口角。一開始，她還以為自己更年期提前，才有了這些癥狀?？傻结t(yī)院檢查，她的各項(xiàng)身體指標(biāo)卻都屬正常。于是，無(wú)解的她前來(lái)咨詢。經(jīng)診斷，她患上了輕度的“情緒中暑”。
廈門市仙岳醫(yī)院精神科楊威醫(yī)生介紹，“情緒中暑”也叫“夏季情感障礙綜合征”，跟天氣炎熱、壓力大等因素相關(guān)；常見表現(xiàn)為情緒波動(dòng)、心情煩躁、丟三落四等。
這是外界環(huán)境對(duì)人的心理影響
廈門市中醫(yī)院治未病科主任李勁松醫(yī)生認(rèn)為，“情緒中暑”是外界環(huán)境對(duì)人的心理影響。如今，很多人的壓力越來(lái)越大，加上高溫影響，越來(lái)越多人表現(xiàn)為易發(fā)脾氣。不少人還因此有爆粗、打架等行為，這在男性中比較多見。因此，平時(shí)就應(yīng)多保持“心靜自然涼”，學(xué)會(huì)控制自身情緒。
若開始出現(xiàn)類似情況，不要慌張。楊威醫(yī)生說(shuō)，這是可以有意識(shí)克制的。這時(shí)，最好先放下當(dāng)下手上的事，轉(zhuǎn)移注意力，做點(diǎn)其他事情。等情緒冷卻之后，再處理之前的內(nèi)容。若多次發(fā)現(xiàn)自己很容易暴躁，則要時(shí)刻提醒暗示自己多去休息、放松一下，多與朋友交談，進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，如游泳等。
