生活有規(guī)律,平時愛勞動
每天早晨,何阿婆7點多鐘起床,洗漱后就開始在院里走走。“她很愛干凈,如果看到院子里臟了,就會拿起掃帚打掃一下。”何志強說。
然后,她會為自己準備早餐,通常是稀飯配豆腐乳和青菜,早飯后去菜市場逛一逛。中午,何阿婆要午休一個小時。晚上9點左右上床睡覺。
孫媳婦吳淑勤說,這樣的作息習慣,奶奶至少保持20多年了,生活很規(guī)律。“奶奶年輕的時候都在幫我們,老了以后也不要我們服侍她,她的生活都可以自理。”吳淑勤說,何阿婆的腿腳很利索,買菜、做飯、洗衣,她都喜歡自己動手。
家庭和睦,愛和街坊聊天
何阿婆的長壽秘訣,與她和睦的家庭關系、鄰里關系有很大的關系。菜市場離何阿婆家不遠,她每天都要去逛一逛。短短5分鐘的路程,老人來回卻要走一個多小時。“她一路上喜歡和街坊鄰居聊天打招呼,奶奶總是笑瞇瞇的,大伙都很喜歡她。”吳淑勤說。
何阿婆與子女的關系,也十分融洽。“奶奶的牙齒、眼睛都很好,就是聽力不太好了。但是我只要一個動作,她就能理解。每天下班回到家,她都笑瞇瞇地幫我們開門。”吳淑勤笑著說。
現(xiàn)在,吳淑勤的兒子上大學了,每到周末會回家看太祖母。何阿婆早早就會等在門口,迎接寶貝曾孫子。嫁出去的幾個孫女,也常常會回來看她。
飲食很清淡,很注意節(jié)制
雖然和子女們住在一起,何阿婆還是喜歡自己動手做飯。吳淑勤說,何阿婆的飲食很清淡,對青菜情有獨鐘。
老人最愛吃的就是稀飯配青菜,選的都是應季的時蔬,偶爾搭配點葷菜,就是小雜魚或海蠣煮醬油水,少油少鹽。她飯量不大,每頓就吃一點米飯、青菜、小魚、地瓜等,平時喜歡喝點糖水。“我們燉了骨頭湯、做了螃蟹,會端去給她吃。但是奶奶很節(jié)制,如果每天連著吃油膩的東西,她就不吃了,隔上幾天,她愿意吃點豬肉,但是雞鴨都不吃。”吳淑勤說。
何志強說,準備做個豬尾巴燉四物湯,給奶奶過這個重陽節(jié)。
廈門全市壽星前十名
●何 秀,女,110周歲,1907年4月,思明區(qū)
●林仁壽,男,108周歲,1909年9月,思明區(qū)
●黃 香,女,108周歲,1909年11月,思明區(qū)
●莊顏治,女,107周歲,1910年8月,同安區(qū)
●謝棉花,女,106周歲,1911年1月,翔安區(qū)
●陳 算,女,106周歲,1911年1月,同安區(qū)
●黃水平,男,106周歲,1911年1月,思明區(qū)
●邱依妹,女,106周歲,1911年3月,思明區(qū)
●肖素彬,女,105周歲,1912年3月,思明區(qū)
●李 秀,女,105周歲,1912年3月,湖里區(qū)
思明區(qū)
●何 秀,女,110周歲,1907年4月
●林仁壽,男,108周歲,1909年9月
●黃 香,女,108周歲,1909年11月
●黃水平,男,106周歲,1911年1月
●邱依妹,女,106周歲,1911年3月
湖里區(qū)
●李 秀,女,105周歲,1912年3月
●李來發(fā),女,104周歲,1913年1月
●施 桃,女,102周歲,1915年9月
●陳金聲,男,102周歲,1915年12月
●陳怨治,女,101周歲,1916年7月
