臺海網(wǎng)11月2日訊 據(jù)廈門晚報報道 廈門大學附屬心血管病醫(yī)院組織專家團隊近日前往大嶝島，開展主題為“知曉您的血壓和控制目標”的義診宣教活動。
在義診中，專家發(fā)現(xiàn)島上不少居民明知自己有高血壓，卻沒有監(jiān)測血壓和長期服藥的意識，或認為癥狀不明顯而毫不在意。對此，專家耐心對居民們講解高血壓防治知識，逐一為他們測量血壓，制定個性化的日常保健和治療方案，并舉辦專題講座。
專家指出，高血壓是一種可防可控的疾病，無論老少都應重視高血壓防治，形成主動測量并定期監(jiān)測血壓的健康理念，在生活中戒煙戒酒，少鹽少葷多食素，適當運動保持健康的生活習慣。
【鏈接】
35歲以上人群
每年至少測1次血壓
心血管病醫(yī)院專家建議，35周歲及以上人群，每年至少應測1次血壓，特別是以下人群，更應警惕高血壓“來襲”:
●血壓高值水平(收縮壓130～139mmHg和/或舒張壓85～89mmHg)；
●肥胖:體重指數(shù)BMI≥24kg/m2或中心型肥胖(腰圍男性≥90cm，女性≥85cm)；
●長期膳食高鹽:平均鈉鹽攝入量≥9克/日；
●高血壓家族史:高血壓患者的一、二級親屬；
●長期過量飲酒:平均酒精攝入量相當于每日飲40度白酒≥100ml；
●年齡≥55周歲。
