但小編還是想提醒大家
不管使用哪款眼藥水
都一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用
不要盲目跟風(fēng)亂使用
同時一旦發(fā)現(xiàn)眼睛不適
務(wù)必盡快就醫(yī)
生活緊張又非常需要護(hù)眼的我們
一心依賴眼藥水是不行的
還是需要新型眼保健操拯救你
最后跟小編一起動起來吧
1、轉(zhuǎn)換焦點：雙目睜開，頭頸不動，眼球隨手指上下轉(zhuǎn)動。
2、視線上下左右移動：先將眼睛凝視正上方，再轉(zhuǎn)至正下方，上下移動，每次轉(zhuǎn)動眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。左右移動也是如此。
3、瞇眼睛：緊閉雙眼，再用力睜開。
4、用眼睛畫“正方形”：先將眼睛凝視正上方，轉(zhuǎn)至左方，再轉(zhuǎn)至凝視正下方，至右方。每次轉(zhuǎn)動，眼球都應(yīng)盡可能地達(dá)到極限。
5、快速眨眼睛（電眼）：眨眼可以使淚水均勻地涂在角膜和結(jié)膜表面，以保持眼球潤濕而不干燥。
6、用眼睛畫圓形：眼睛360度在眼眶內(nèi)旋轉(zhuǎn)畫圓。
最后，閉上眼睛，雙手搓熱，捂住眼睛大概二十秒。經(jīng)常用毛巾熱敷雙眼也有同樣效果。
海峽導(dǎo)報記者 李方芳 通訊員 呂十元
編輯 涂雅菁
綜合來源 杭州交通918、蘑菇街、網(wǎng)絡(luò)
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