傾訴人：
愛(ài)美和購(gòu)物是女人的天性，幾乎每個(gè)女人都無(wú)法逃避這美麗的誘惑。我是一位25歲的女生，對(duì)于那些商場(chǎng)里的美麗衣服，我有著一種幾近病態(tài)的“占有欲”，看到琳瑯滿目的服飾，我的眼睛就挪不開，就想試穿，然后買買買！其實(shí)很多衣服買回去后，發(fā)現(xiàn)跟試穿時(shí)的效果完全不一樣，或者是一段時(shí)間過(guò)后，就感覺(jué)不喜歡這個(gè)款式了，于是家里堆滿一大箱毫無(wú)用處的衣物，有些甚至連標(biāo)簽都來(lái)不及拆。然后就形成了惡性循環(huán)，重復(fù)地購(gòu)買，信用卡都刷爆了，三天兩頭就去逛商場(chǎng)，可是買了之后，心里卻堵得慌，甚至還有罪惡感，每次買完都發(fā)誓再也不買了，卻每次都做不到，在一次次的購(gòu)買之后，感受更多的是深深的失落和難受，人甚至變得很焦慮，可是卻控制不住。有人說(shuō)，瘋狂的購(gòu)物和暴食，都是一種心理上的“障礙”，真的是這樣嗎？有沒(méi)有什么好的辦法，可以制止我的這些購(gòu)物欲？回復(fù)：
愛(ài)美和購(gòu)物確實(shí)是女人的天性，大部分女人都曾在沖動(dòng)下買下本不需要的物品，但如果這樣的沖動(dòng)行為過(guò)于頻繁，超過(guò)了自己的真實(shí)消費(fèi)能力，就需要思考過(guò)度消費(fèi)背后的心理需求是什么，從而學(xué)會(huì)去調(diào)整和管理自己的行為。
從心理層面來(lái)講，過(guò)強(qiáng)的購(gòu)物欲可能跟這些因素有關(guān)：1.為了提升自尊感；2.緩解孤獨(dú)；3.釋放焦慮；4.應(yīng)對(duì)抑郁。根據(jù)你個(gè)人的情況，看看你是否存在上面的問(wèn)題，然后“對(duì)癥下藥”，去解決你現(xiàn)在存在的問(wèn)題。
從行為管理來(lái)看，你可以嘗試以下改變：1.清晰自己真正的購(gòu)物需求；2.設(shè)立獨(dú)立的資金賬戶；3. 在不超過(guò)資金賬戶的前提下，列一個(gè)購(gòu)物清單；4. 根據(jù)購(gòu)物清單購(gòu)買真正需要的東西。
仙岳醫(yī)院心理咨詢師 吳秀蓉
導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉
