“小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。”在昨天上午召開的教育部新聞通氣會上，教育部基礎教育司司長呂玉剛指出。

　　日前，教育部辦公廳印發(fā)《關于進一步加強中小學生睡眠管理工作的通知》，對學生的必要睡眠時間、學校作息時間、晚上就寢時間等3個“重要時間”作出明確要求。

　　每日睡眠

小學生要達10小時 初中生要達9小時

　　根據(jù)2007年印發(fā)的《關于加強青少年體育增強青少年體質(zhì)的意見》，小學生每天睡眠時間應達到10小時，初中生應達到9小時，高中生應達到8小時。

　　教育部基礎教育司在2020年12月委托有關機構(gòu)對10省市開展了中小學生學業(yè)負擔監(jiān)測，結(jié)果顯示，小學生、初中生平均睡眠時長分別為9.5小時和8.4小時，不同程度存在睡眠不足問題。

　　呂玉剛強調(diào)，中小學生睡眠不足一個很重要的原因，就是學校、家長甚至學生本人，對保障充足睡眠認識不足，重視不夠。他呼吁，學校、家庭及有關方面應共同努力，確保中小學生充足睡眠時間。

　　上課時間

小學不早于8:20 中學不早于8:00

　　呂玉剛介紹，省級教育行政部門要從保證學生充足睡眠需要出發(fā)，結(jié)合實際情況合理確定中小學作息時間。小學上午上課時間一般不早于8:20，中學一般不早于8:00，學校不得要求學生提前到校參加統(tǒng)一的教育教學活動。合理安排課間休息和下午上課時間，有條件的地方和學校應保障學生必要的午休時間。

　　他同時提醒，對于個別因家庭特殊情況提前到校學生，學校應提前開門、妥善安置。寄宿制學校要合理安排作息時間，確保學生達到規(guī)定睡眠時間要求。

　　就寢時間

初中生不晚于22:00 高中生不晚于23:00

　　根據(jù)《通知》要求，小學生就寢時間一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。

　　呂玉剛介紹，針對外在因素影響學生睡眠問題，《通知》提出了3個“中斷機制”，要求作業(yè)、校外培訓、游戲都要為學生睡眠讓路。

　　第一個是作業(yè)“中斷”，要求小學生在校內(nèi)基本完成書面作業(yè)、中學生在校內(nèi)完成大部分書面作業(yè)，個別學生經(jīng)努力到就寢時間仍未完成的，家長應督促按時就寢不熬夜，確保充足睡眠。教師要對此進行針對性分析，加強輔導，如有必要可調(diào)整作業(yè)內(nèi)容和作業(yè)量。

　　第二個是校外培訓時間“中斷”，要求校外線下培訓結(jié)束時間不得晚于20:30，線上直播類培訓活動結(jié)束時間不得晚于21:00，不得以課前預習、課后鞏固、作業(yè)練習、微信群打卡等任何形式布置作業(yè)。

　　第三個是游戲“中斷”，要求各地教育部門按照管理權限，會同相關部門采取技術手段加強監(jiān)管，確保每日22:00到次日8:00不得為未成年人提供游戲服務。

　　呂玉剛最后表示，有的學生睡眠問題并不是睡眠時間不夠，而在于睡眠質(zhì)量不高。教師要關注學生上課精神狀態(tài)，對睡眠不足的，要及時提醒學生并與家長溝通。同時，指導學生統(tǒng)籌用好回家后時間，堅持勞逸結(jié)合、適度鍛煉。

（據(jù)人民網(wǎng)4月2日報道）