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臺(tái)海網(wǎng)8月7日訊（廈門市仙岳醫(yī)院心理治療師 黃璇 海峽導(dǎo)報(bào)記者 林少蓉） 傾訴：最近，網(wǎng)絡(luò)上一則新聞看得人心里異常難過：哈爾濱65歲的朱阿姨，一個(gè)人在老家照顧癱瘓?jiān)诖驳睦习橐?年。一天凌晨?jī)牲c(diǎn)多，老伴突然從床上掉到地上。朱阿姨折騰了20多分鐘，想盡各種辦法，也沒能把老伴抱回床上。她拿起手機(jī)，看著手機(jī)通訊錄里100多個(gè)人，卻不知道能打給誰。看完這個(gè)新聞，我和老伴深有感觸。我們唯一的兒子在國(guó)外，幾年才能回國(guó)一趟。孩子也曾想把我們接到國(guó)外定居，但我們習(xí)慣了國(guó)內(nèi)的生活，就沒有答應(yīng)。但是每當(dāng)身體不適，老兩口相互攙扶著前往醫(yī)院就醫(yī)時(shí)，內(nèi)心就感到陣陣凄涼。年輕時(shí)，為了孩子能飛黃騰達(dá)，我們傾盡所有，將他托舉到最高處，現(xiàn)在孩子越來越優(yōu)秀，和我們也離得越來越遠(yuǎn)了。老了，我們?cè)桨l(fā)渴望天倫之樂，但現(xiàn)在這一切卻那么難。
回復(fù)：很多父母到了養(yǎng)老的階段都會(huì)面臨這樣的“雙趨式”心理沖突：一方面“父母之愛子，則為之計(jì)深遠(yuǎn)”，不遺余力地為孩子創(chuàng)造條件，并希望孩子能夠有更多可能性，這是作為父母最真摯無私的心愿；另一方面，隨著年齡增加，情感陪伴和照料的需求日益明顯，不得不開始考慮自己的養(yǎng)老問題。這種心理沖突是普遍存在的，反映了老年人內(nèi)心缺乏安全感的現(xiàn)象。因此，可以嘗試從以下幾個(gè)方面改善當(dāng)下的心理狀態(tài)：首先，多和子女溝通并適當(dāng)表達(dá)內(nèi)心想法和期望，一家人共同商議，或許可以找到雙方都比較能夠接受的方案；其次，嘗試建立多元化的支持系統(tǒng)，如增加社交圈、和同事保持聯(lián)系、參加社會(huì)活動(dòng)等，以減輕孤獨(dú)感；最后，空巢老人的心理健康容易被忽略，如果條件允許，子女應(yīng)該花點(diǎn)時(shí)間陪陪父母、和父母聊聊天，以減少她們內(nèi)心的焦慮和不安。
