臺海網(wǎng)4月10日訊 據(jù)東南網(wǎng)報道 千里萬里，心系于你。海外疫情蔓延，福建多措并舉助力海外僑胞科學(xué)抗疫。疫情期間如何緊急求助？出行或居家期間，哪些防護知識需要掌握？身體不適時如何科學(xué)用藥？本報記者搜集近期海外中國公民關(guān)心的問題，邀請到省外辦相關(guān)負責人，福建省新冠肺炎醫(yī)療救治臨床專家組組長、福建省立醫(yī)院呼吸與危重醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師謝寶松，福建省院感質(zhì)控中心主任、福建醫(yī)科大學(xué)附屬協(xié)和醫(yī)院院感科主任、主任醫(yī)師戰(zhàn)榕等權(quán)威人士為您解答。
【緊急求助篇】
外交部熱線“12308”24小時開通
疫情發(fā)生以來，中國駐外使領(lǐng)館的領(lǐng)事服務(wù)工作一直在正常開展，并開通24小時涉疫情領(lǐng)保應(yīng)急專線，供領(lǐng)區(qū)內(nèi)中國公民在疫情期間緊急求助，或與疫情相關(guān)領(lǐng)事保護求助、咨詢使用。
外交部網(wǎng)站發(fā)布有“新冠肺炎”專題，方便領(lǐng)區(qū)內(nèi)中國公民跟進了解相關(guān)提示建議，也提醒中國公民和廣大僑胞不恐慌、不傳謠、不信謠，減少出行出境，立足本地，理性應(yīng)對、科學(xué)防范疫情。
對于已經(jīng)在當?shù)卮_診患病的中國公民，駐外使領(lǐng)館及時探視，密切跟進有關(guān)治療情況，要求外方全力加以施救。此外，外交部“12308”24小時熱線服務(wù)電話一直保持著高效運轉(zhuǎn)，及時為海外同胞提供熱情和周到的咨詢服務(wù)。
【預(yù)防篇】
新型冠狀病毒主要靠呼吸道飛沫和接觸傳播
經(jīng)呼吸道飛沫和接觸傳播是新型冠狀病毒的主要傳播途徑，包括：①吸入患者或病毒攜帶者咳嗽或打噴嚏時噴出的呼吸道飛沫；②眼結(jié)膜、鼻黏膜等處沾染患者或病毒攜帶者的痰液、血液、嘔吐物、體液、分泌物等；③手部沾染患者或病毒攜帶者的痰液、血液、嘔吐物、體液、分泌物等，或觸摸被這些分泌物污染的物品、器具后，再用手直接接觸口、眼、鼻等。在相對封閉的環(huán)境中長時間暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能，其他傳播途徑尚待明確。
其中，飛沫傳播當中的“飛沫”是一種很微小的含水顆粒，人在咳嗽、打噴嚏、大聲說話時，均可從口腔或鼻腔噴出飛沫，距離小于1米的人際接觸，?？晌雽Ψ絿姵龅娘w沫。醫(yī)護人員在對患者進行吸痰操作、支氣管鏡檢查或氣管插管，給患者翻身、拍背或進行心肺復(fù)蘇時，也可能吸入患者噴出或咳出的飛沫?；颊呋虿《緮y帶者噴出的飛沫中，可含有多種致病微生物，人在吸入這些飛沫后，有可能造成感染。
而接觸傳播包括直接和間接接觸傳播兩種。直接接觸傳播是指皮膚或黏膜直接接觸患者或病菌攜帶者。間接傳播是指皮膚或黏膜接觸患者或病菌攜帶者的痰液、血液、嘔吐物、體液、分泌物、排泄物等，或接觸被這些體液污染的物品、器具等。手常常扮演著間接接觸傳播的媒介，手在觸摸被病菌污染的物品或器具后，通過揉眼、挖鼻等，使皮膚和黏膜沾染病菌。
新型冠狀病毒肺炎可以預(yù)防
新型冠狀病毒肺炎是一種新發(fā)傳染病，根據(jù)目前對該疾病的認識，在疾病流行期間，個人應(yīng)從以下幾個方面做好預(yù)防工作：
第一，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。講究個人衛(wèi)生，咳嗽或打噴嚏時用紙巾掩住口鼻，勤洗手，不用臟手觸摸口、眼、鼻，不隨地吐痰。
第二，避免聚集。聚集人群相互之間都是密切接觸者，咳嗽、打噴嚏、說話產(chǎn)生的飛沫，有可能造成疾病傳播，為了防止新型冠狀病毒傳播，請不要聚集。
第三，少去公共場所。公共場所人員多，流動量大，人員組成復(fù)雜，一旦有病毒攜帶者，很容易造成人與人之間的傳播，尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所，例如商場、餐廳、影院、網(wǎng)吧、KTV、車站、機場、碼頭、展覽館等。
第四，經(jīng)常開窗通風。室內(nèi)環(huán)境密閉，容易造成病菌滋生繁殖，增加人體感染疾病的風險。勤開窗通風可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量，陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此，每天早中晚均應(yīng)開窗通風，每次通風不低于15分鐘。
第五，保持居室清潔。居室門把手、遙控器、手機、電話座機、馬桶圈、兒童玩具等是家人經(jīng)常共用的物品，被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介，為了家人健康，應(yīng)經(jīng)常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗，必要時可使用家用消毒劑擦拭。
第六，勤洗手。經(jīng)手可傳播多種疾病，如被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病，揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等疾病，摳鼻子可傳播呼吸道疾病等。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏時用手捂口鼻后，都應(yīng)及時洗手。洗手時，請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。
第七，外出佩戴口罩。公眾外出前往公共場所、就醫(yī)（除發(fā)熱門診）和乘坐公共交通工具時，應(yīng)正確佩戴一次性使用醫(yī)用口罩（兒童選用性能相當產(chǎn)品）。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。
第八，養(yǎng)成健康生活方式。合理膳食，不暴飲暴食，食用肉類和蛋類要煮熟、 煮透。不吸煙，少喝酒，不酗酒。勞逸結(jié)合，不熬夜，生活有規(guī)律。適當鍛煉，吃動平衡。
第九，做好健康監(jiān)測。盡可能避免與有呼吸道疾病癥狀（如發(fā)熱、咳嗽或打噴嚏等）者密切接觸。自覺發(fā)熱時要主動測量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測量體溫。發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱、干咳等呼吸道癥狀或腹瀉等消化道癥狀時，應(yīng)及時告知醫(yī)生。
第十，不接觸、獵捕、加工、運輸、宰殺、食用野生動物。
