臺海網(wǎng)11月12日訊 據(jù)福建衛(wèi)生報報道  眼下，“脖子酸”“脖子緊”等頸椎問題已成為困擾大家的常見疾病，有時脖子不舒服讓人幫忙按一按，往往感覺緊繃的身體舒服了不少。不過這樣的做法可不能隨便嘗試。

　　前幾天，泉州的潘女士因為頸部酸痛不適，讓略懂推拿手法的好友幫忙揉按了一下，不料回家后出現(xiàn)了上肢劇烈疼痛、麻木的癥狀，險些癱瘓！

　　女子脖子疼，按摩后竟然導致頸椎受損

　　潘女士今年48歲，從事文案工作，不久前，她跟好友一起敘舊聊天，聊到最近頸肩酸痛不適，好友自告奮勇，表示新學了幾套按摩手法，想要幫潘女士按摩一番，潘女士礙于情面便讓好友上手按摩。

　　就在好友做一個頸部旋轉(zhuǎn)動作的時候，潘女士聽到脖子傳來“咔”“咔”兩聲響聲，頓時，她感覺雙手像觸電一樣，沒過多久，潘女士出現(xiàn)雙上肢劇烈疼痛、麻木等癥狀。

　　起先，潘女士并沒有太在意，自己回家吃了止痛藥休息。

　　第二天早上，潘女士的疼痛癥狀沒有緩解，還出現(xiàn)雙下肢無力、不能行走的情況，家人趕忙將她送到泉州市正骨醫(yī)院接受治療。

　　接診的泉州市正骨醫(yī)院推拿科主任、福建衛(wèi)生報健康大使吳鉛談檢查后，診斷潘女士患上了“頸椎后縱韌帶骨化并頸髓損傷”。萬幸的是經(jīng)過及時的診治后，她已逐漸康復。

　　頸椎病能不能按摩？

　　類似潘女士這樣在經(jīng)過非專業(yè)人士按摩后出現(xiàn)癥狀加重甚至出現(xiàn)癱瘓的案例時有報道，對此，許多人覺得，得了頸椎病千萬別亂去推拿按摩，弄不好要癱瘓的。事實是怎么樣的呢？

　　吳鉛談介紹，推拿療法作為中醫(yī)傳統(tǒng)的外治法之一，也有相應的適應癥和禁忌癥，哪怕是專業(yè)的推拿醫(yī)生在使用推拿療法中的脊椎整復類手法也是在排除“脊椎骨折、腫瘤、結(jié)核、先天畸形、脊髓損傷等”禁忌癥后才會使用。

　　潘女士就是因為頸椎后縱韌帶骨化導致頸椎管狹窄，在這種情況下使用頸椎旋轉(zhuǎn)類整復手法操作不當就容易造成頸髓損傷，嚴重者會癱瘓甚至危及生命。

　　推拿治療頸腰椎一定要到正規(guī)醫(yī)院找有資質(zhì)的?？漆t(yī)生進行規(guī)范的檢查診斷、排除禁忌癥后再進行治療。

　　如何預防頸椎病

　　1.糾正不良姿勢、避免長時間低頭勞作：

　　頸肩部放松，保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視，保持脊柱正直。

　　2.抬頭遠眺、舉頭望月：

　　當長時間、近距離看物，尤其是處于低頭狀態(tài)時，會影響頸椎和視力。伏案過久，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。

　　3.選個合適的枕頭：

　　枕頭不宜過高、過低、過軟，一個枕頭必須有兩個高度，中間低兩邊較高，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要把枕頭枕在后腦勺上，側(cè)臥時應使枕頭與肩同高，防止過高或過低時出現(xiàn)頸椎側(cè)彎；枕頭過低或者不睡枕頭同樣不利于頸椎健康。

　　4.防寒、防濕、防外傷：

　　防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡時受風寒侵襲，避免頭頂重物或在行駛的車上睡覺。

　　5.康復訓練：

　　對于長期低頭工作的人群，應進行工間操鍛煉、勞逸結(jié)合，配合游泳等體育鍛煉。

（來源：福建衛(wèi)生報）