昨日是二十四節(jié)氣的處暑。民諺有云：“大暑小暑不是暑，立秋處暑正當(dāng)暑。”那么處暑節(jié)氣有何含義？處暑養(yǎng)生又要注意什么？
“處暑標(biāo)志著炎熱暑天即將結(jié)束。”據(jù)海絲泉州推薦官、民俗節(jié)氣愛(ài)好者洪泓先生介紹，處暑是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣。《月令七十二候集解》載：“處暑，七月中。處，止也，暑氣至此而止矣。”古書(shū)《群芳譜》也有記載：“陰氣漸長(zhǎng)，暑將伏而潛處也。”處暑意味著暑天即將結(jié)束，從北往南，秋意漸濃，將迎來(lái)暢游郊野、迎秋賞景、登高望遠(yuǎn)的好時(shí)節(jié)。
處暑養(yǎng)生要注意哪些方面？洪泓表示，隨著天氣由熱轉(zhuǎn)涼，秋燥也悄然滋長(zhǎng)，因此飲食上要更注重滋陰防燥、健脾祛濕。民間有“處暑吃鴨，無(wú)病到家”的說(shuō)法。鴨肉味甘、咸，性涼，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的作用。鴨子也有一定的藥用價(jià)值，可使結(jié)核病患者減輕潮熱、咳嗽等癥。老母鴨能補(bǔ)虛滋陰，對(duì)久病體虛者或虛勞吐血者均有補(bǔ)益作用。此外，處暑也可吃龍眼補(bǔ)充熱量。龍眼偏溫性，有益心脾、補(bǔ)氣血、滋補(bǔ)養(yǎng)氣的作用。一些清熱安神之品，如銀耳、百合、蓮子、蜂蜜、海帶、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆類(lèi)等食品，也可起到調(diào)養(yǎng)身心的作用。另外還要多吃含鉀的食品，如干果、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等，能維持細(xì)胞水分，增強(qiáng)其活性，有助于機(jī)體恢復(fù)生機(jī)。
記者還從市氣象臺(tái)了解到，預(yù)計(jì)未來(lái)兩天，全市仍然以晴到多云天氣為主，最高氣溫與昨日相比起伏不大，依舊是烈日炎炎，午后部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)會(huì)有陣雨或雷雨。市民朋友還要做好防范高溫的工作，戶外活動(dòng)的朋友要盡量避免在高溫時(shí)段出行。同時(shí)山區(qū)的朋友們需注意防范局地強(qiáng)對(duì)流天氣對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和戶外活動(dòng)的不利影響。此外，南海熱帶低壓已于昨日上午加強(qiáng)為今年第13號(hào)臺(tái)風(fēng)“劍魚(yú)”（熱帶風(fēng)暴級(jí)），24日傍晚前后將在沿海登陸，25日上午逐漸趨向越南中北部沿海。未來(lái)對(duì)我市沿海無(wú)直接影響。
來(lái)源：泉州晚報(bào)
