臺(tái)海網(wǎng)8月29日訊 據(jù)福州晚報(bào)報(bào)道（記者 陳丹 通訊員 陳宇娟）  現(xiàn)在不少家長(zhǎng)雖然懂得要控制孩子玩電腦、手機(jī)游戲的時(shí)間，但安排不少時(shí)間讓孩子上網(wǎng)課。今年10歲的琦琦（化名），兩年前每天要上大約一個(gè)小時(shí)網(wǎng)課，結(jié)果視力下降。后來(lái)醫(yī)生給她開(kāi)了“處方”：減少上網(wǎng)課時(shí)間，改用投影儀，增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間。一年多來(lái)，效果挺好，她的近視度數(shù)一點(diǎn)兒沒(méi)增加。

　　平板電腦上網(wǎng)課 女孩近視加深

　　馬上要開(kāi)學(xué)了，僅一個(gè)暑假，不少小患者的近視度數(shù)加深不少。但是，原本近視度數(shù)加深很快的琦琦，視力倒是和一年多前一樣，還是雙眼近視200度。

　　兩年前，8歲上小學(xué)一年級(jí)的琦琦被查出雙眼近視75度，而且近視度數(shù)加深很快，還沒(méi)上小學(xué)二年級(jí)兩眼的近視度數(shù)又增加了100多度。她的家人很擔(dān)心，于是帶她到省級(jí)機(jī)關(guān)醫(yī)院眼科檢查。

　　為了找到近視加深的原因，接診的林泰南副主任醫(yī)師和琦琦家長(zhǎng)詳聊起來(lái)。從琦琦媽媽那里，他了解到，琦琦比較文靜，不愛(ài)出門(mén)玩，對(duì)于她看手機(jī)、電視，家人都管控得比較嚴(yán)格，每天只允許她看這些電子產(chǎn)品半小時(shí)。但是，琦琦每天都要在平板電腦上面上網(wǎng)課，共有3門(mén)課，每天要看大約1小時(shí)。

　　林泰南告訴琦琦的媽媽，琦琦的情況應(yīng)該是閱讀總量時(shí)間超過(guò)了她的限值所引起的近視。要控制她的近視度數(shù)，首先要做加法，即增加戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)間，每天上午和下午各安排一小時(shí)戶外運(yùn)動(dòng)，若難以安排，每天上、下午至少各安排半小時(shí)；然后再做減法，減少孩子近距離使用平板電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間，停止上沒(méi)有必要上的網(wǎng)課，若實(shí)在要上，可以把課程投影到電視上或者使用投影儀觀看。

　　琦琦的媽媽聽(tīng)了后，回家就裝了投影儀，用投影儀上網(wǎng)課，并且減少了網(wǎng)課課程，每天還讓琦琦到戶外運(yùn)動(dòng)。一年多來(lái)，琦琦的近視果然得到控制。

　　上網(wǎng)課盡量用投影儀

　　“女生10歲至12歲，男生12歲至14歲是近視度數(shù)增加最快的年齡。”林泰南介紹，兒童近視的主要原因是：閱讀總量時(shí)間超過(guò)了限值。每個(gè)人的閱讀總量時(shí)間是不同的，這和遺傳、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)習(xí)慣有很大關(guān)系。所以有的人躺在被窩里看書(shū)也不近視，而有的人很容易近視。

　　對(duì)于孩子，要想知道他的閱讀總量時(shí)間是否超過(guò)他的限值，可以到眼科就診。醫(yī)生會(huì)建立個(gè)人屈光發(fā)育檔案，每年監(jiān)測(cè)孩子的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)。每個(gè)人的遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)從6歲開(kāi)始每年約減少25度，至12歲時(shí)達(dá)到正視眼，當(dāng)發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)視儲(chǔ)備度數(shù)較同齡兒童明顯減少時(shí)，說(shuō)明閱讀總量時(shí)間“超標(biāo)”了，這時(shí)要注意控制用眼，否則容易近視。

　　林泰南指出，屏幕越小的產(chǎn)品，越容易引起視覺(jué)疲勞，使得閱讀總量時(shí)間縮短。建議有條件的家庭，在給孩子上網(wǎng)課時(shí)盡量選擇投影儀。選擇投影儀注意三個(gè)參數(shù)：亮度、分辨率、對(duì)比度。理論上，亮度越高越好，選擇3000這個(gè)等級(jí)的亮度比較合適，也就是說(shuō)在投影時(shí)不拉窗簾也能觀看。第二看對(duì)比度：對(duì)比度越高越好，因?yàn)樵角逦挠跋裨讲蝗菀资谷顺霈F(xiàn)疲勞。分辨率也是越高越好，越高越清晰。林泰南也指出，即使有了投影儀，也要注意控制用眼時(shí)間及堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，只有這樣才能保護(hù)好眼睛。