天氣炎熱，來上一杯冰淇淋，是絕佳的消暑體驗。然而，福州年輕女子小王，最近卻患上了“冰淇淋頭痛”，值得大家引以為戒。

小王今年26歲，工作之余喜歡健身。半個月前的一個晚上，她做了一個小時的高強度運動，全身汗如雨下，之后打開冰箱，取出一杯冰淇淋，大快朵頤。剎那間，她感受到一陣清涼和舒爽，但幾十秒后，就開始出現(xiàn)頭痛。

這種頭痛，起初只是前額到太陽穴附近的輕度針刺樣痛，之后轉(zhuǎn)為脹痛和一陣陣的搏動樣跳痛，并且很快加重，波及到整個頭部。同時，小王還伴有惡心和嘔吐等癥狀。家人聞訊后，連忙給她服用止痛藥。20多分鐘后，情況才漸漸好轉(zhuǎn)。

小王以為，這只是偶發(fā)事件。然而，隨后的幾天，每當她吃冰淇淋，頭痛就會出現(xiàn)，讓她難受不已，無法做任何事。

半個月前，小王來到福建省級機關(guān)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科。接診的林細康主任醫(yī)師了解她的病史后，詳細檢查，未發(fā)現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)異常體征，進一步檢查腦電圖和腦CT也未發(fā)現(xiàn)異常，于是初步診斷她患了“冰淇淋頭痛”。小王之后不敢再吃冰淇淋，頭痛也沒再發(fā)生。

吃冰淇淋會頭痛，這是怎么回事？林細康介紹，“冰淇淋頭痛”又稱為大腦凍結(jié)、冷刺激頭痛，一般是冰淇淋、冷飲等刺激口腔黏膜、神經(jīng)、血管等敏感部位，引起頭部血管痙攣、神經(jīng)興奮等反應(yīng)所致，可發(fā)生在任何年齡段。對老年人和有高血壓、心臟病、高脂血癥等基礎(chǔ)病的患者而言，還可能會誘發(fā)腦中風，產(chǎn)生突發(fā)腦出血導致頭痛。

預(yù)防方面，林細康提醒，首先，要避免快速、大量吞食冰冷食物。正確方法是小口慢飲，每次不要吃太多。同時，要避免冷飲在口中停留過久，對口咽部黏膜、神經(jīng)、血管產(chǎn)生持續(xù)冷刺激。

其次，冷飲不要空腹吃，也不要飽餐后立即食用?？崭钩岳滹?，對胃黏膜有刺激，使胃黏膜血管收縮，經(jīng)常如此易導致胃炎或胃潰瘍。飽餐后就吃冷飲，會導致胃內(nèi)環(huán)境紊亂，影響消化。

第三，進食冷飲后，如果出現(xiàn)頭痛癥狀，應(yīng)立即停食。可通過卷曲舌部，舔舐上顎或者喝溫開水提高口腔溫度，還可進行頭痛部位的按摩和熱敷進行緩解。

心腦血管疾病患者、孕婦、兒童、肥胖患者等高危人群，要特別慎重食用冷飲，避免對身體造成損害。如果頭痛持續(xù)不緩解，可以在醫(yī)生指導下服用止痛藥物或養(yǎng)血清腦顆粒、鎮(zhèn)腦寧膠囊等藥物。（來源：福州晚報 記者 朱丹華 通訊員 陳宇娟）