臺(tái)海網(wǎng)5月10日訊 (海峽導(dǎo)報(bào)記者 賴雅紅 通訊員 黎斌 謝芬) 受疫情影響,這兩個(gè)多月,廣大漳州市民大多都是宅在家里,少運(yùn)動(dòng)。最近,學(xué)生陸續(xù)返校復(fù)學(xué),恢復(fù)上課。健身館、游泳館也陸續(xù)開放,不少市民開始恢復(fù)運(yùn)動(dòng)健身。然而,因突然劇烈運(yùn)動(dòng),漳州有學(xué)生和健身男子均出現(xiàn)了“肌肉溶解”。
7日,家長沈先生撥打?qū)?bào)漳州熱線0596-2056315反映,他家孩子小佳(化名)是漳州某學(xué)校初三學(xué)生,4月21日,因在學(xué)校突然做劇烈運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致全身肌肉酸痛,尿液呈血色,到醫(yī)院抽血化驗(yàn)后被診斷為橫紋肌溶解癥。
無獨(dú)有偶。今年37歲的李先生家住漳州薌城區(qū),5月1日晚上,他到經(jīng)常去的健身館進(jìn)行了一番劇烈運(yùn)動(dòng)后,感覺身體有些不舒服。當(dāng)時(shí)以為是太疲勞的緣故,就沒太在意,5月4日和5日,他又接連到健身館鍛煉了兩次,不過運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度明顯小多了。
到5月7日,李先生發(fā)現(xiàn)自己全身肌肉酸痛,尿液呈濃茶色,且尿量很少,到醫(yī)院抽血化驗(yàn)后被診斷為橫紋肌溶解癥,不得不接受住院治療。
解放軍第909醫(yī)院急診科醫(yī)師莊佳毅介紹,橫紋肌溶解癥簡單來說就是運(yùn)動(dòng)太猛后肌肉溶解了,實(shí)際上是人體的橫紋肌受到了損傷后肌膜破裂,進(jìn)而導(dǎo)致細(xì)胞內(nèi)容物漏了出來。接下來,肌肉細(xì)胞崩壞后會(huì)釋放產(chǎn)物進(jìn)入血液,使血液中肌酸激酶指標(biāo)爆表。同時(shí),漏出的肌紅蛋白也會(huì)隨著血液循環(huán)到腎臟代謝,造成尿液顏色變深,除了損傷腎小管,還可造成腎小管堵塞,出現(xiàn)少尿或無尿,并引起腎功能衰竭,甚至導(dǎo)致死亡。
過度運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致橫紋肌溶解的主要原因,特別是對于平時(shí)很少運(yùn)動(dòng)的人,偶爾心血來潮劇烈運(yùn)動(dòng),是很容易造成運(yùn)動(dòng)性橫紋肌溶解的。
為此,醫(yī)生提醒,對于普通人來說,運(yùn)動(dòng)一定要注意適量。運(yùn)動(dòng)過程中要多喝水,適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充電解質(zhì)。
值得一提的是,最近學(xué)校陸續(xù)開學(xué),學(xué)生開始上體育課或者做運(yùn)動(dòng),一定要循序漸進(jìn),不可突然做大量的劇烈運(yùn)動(dòng),如深蹲、蛙跳。還有,如今不少人為追求翹臀或大腿的曲線,鍛煉時(shí)喜歡大量做深蹲或騎動(dòng)感單車,而大腿又是人體肌肉最豐富的部位,如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大、拉伸過猛,很可能會(huì)引發(fā)橫紋肌損傷,誘發(fā)肌肉溶解。一旦劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)肌肉持續(xù)酸痛,建議先停止鍛煉,多喝水。若休息后癥狀依然沒有緩解,還出現(xiàn)了尿液減少、顏色變深或身體浮腫,需及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
