點(diǎn)評

沒有控制感容易導(dǎo)致焦慮

巨東紅（集美大學(xué)社會(huì)學(xué)系副教授、國家二級(jí)心理咨詢師）

　　涵涵出現(xiàn)的癥狀在心理學(xué)上稱為“新生入學(xué)焦慮癥”，這種現(xiàn)象在準(zhǔn)大學(xué)生中確實(shí)存在。“入學(xué)焦慮”所有的學(xué)生多多少少都會(huì)有，但新生表現(xiàn)得較為突出。

　　青少年的成長是一個(gè)社會(huì)化的過程。學(xué)生從中學(xué)升入大學(xué)以后，不管是學(xué)習(xí)、生活、地域、飲食還是人際等方面，都要重新去適應(yīng)，所以，上大學(xué)對他們來說也是步入了人生的另一個(gè)階段。

　　而在遠(yuǎn)離原來熟悉的親人、老師、朋友的情況下，面對新階段的諸多未知因素時(shí)，他們會(huì)感到焦慮是可以理解的，因?yàn)槿说陌踩泻艽笠徊糠謥碓从诳刂聘?，而未知因素?huì)讓人感覺不知道如何去應(yīng)對。也就是對即將發(fā)生的事情沒有一定程度的預(yù)知，所以他們會(huì)感到?jīng)]有控制感，沒有控制感也就沒有安全感，因此他們會(huì)感到焦慮。

　　其次，這跟學(xué)生自身敏感、多慮的個(gè)人特質(zhì)和家庭生活中父母的過度保護(hù)也有很大關(guān)系。目前，很多孩子都是獨(dú)生子女，所以父母總是希望能讓孩子處于自己的保護(hù)之下，這樣的關(guān)懷備至有時(shí)候?qū)⒆悠鋵?shí)是不利的。再加上有些學(xué)生以往在日常生活中也很少和陌生人交流，所以到了這個(gè)時(shí)候，他們就會(huì)處于很被動(dòng)的狀態(tài)。

　　此外，有些學(xué)生會(huì)產(chǎn)生焦慮也有可能是受到某些個(gè)人觀點(diǎn)和影視作品等外界因素的影響，從而對大學(xué)產(chǎn)生片面或錯(cuò)誤的印象。其實(shí)當(dāng)他們真正走進(jìn)大學(xué)后，就會(huì)覺得其實(shí)大學(xué)沒什么可怕的。

主張

改變以自我為中心的狀態(tài)

　　很多即將上大學(xué)的準(zhǔn)大學(xué)生，以往在家的時(shí)候都以自我為中心，但到了大學(xué)以后，他們需要融入一個(gè)大集體，所以，這樣的心理狀態(tài)就得慢慢調(diào)整過來。因?yàn)槿绻狭舜髮W(xué)還是依舊以自我為中心，就很容易會(huì)被其他同學(xué)排斥。對準(zhǔn)大學(xué)生，巨東紅教授的主張是：