點評

沒有控制感容易導(dǎo)致焦慮

巨東紅（集美大學(xué)社會學(xué)系副教授、國家二級心理咨詢師）

　　涵涵出現(xiàn)的癥狀在心理學(xué)上稱為“新生入學(xué)焦慮癥”，這種現(xiàn)象在準大學(xué)生中確實存在。“入學(xué)焦慮”所有的學(xué)生多多少少都會有，但新生表現(xiàn)得較為突出。

　　青少年的成長是一個社會化的過程。學(xué)生從中學(xué)升入大學(xué)以后，不管是學(xué)習、生活、地域、飲食還是人際等方面，都要重新去適應(yīng)，所以，上大學(xué)對他們來說也是步入了人生的另一個階段。

　　而在遠離原來熟悉的親人、老師、朋友的情況下，面對新階段的諸多未知因素時，他們會感到焦慮是可以理解的，因為人的安全感很大一部分來源于控制感，而未知因素會讓人感覺不知道如何去應(yīng)對。也就是對即將發(fā)生的事情沒有一定程度的預(yù)知，所以他們會感到?jīng)]有控制感，沒有控制感也就沒有安全感，因此他們會感到焦慮。

　　其次，這跟學(xué)生自身敏感、多慮的個人特質(zhì)和家庭生活中父母的過度保護也有很大關(guān)系。目前，很多孩子都是獨生子女，所以父母總是希望能讓孩子處于自己的保護之下，這樣的關(guān)懷備至有時候?qū)⒆悠鋵嵤遣焕摹Ｔ偌由嫌行W(xué)生以往在日常生活中也很少和陌生人交流，所以到了這個時候，他們就會處于很被動的狀態(tài)。

　　此外，有些學(xué)生會產(chǎn)生焦慮也有可能是受到某些個人觀點和影視作品等外界因素的影響，從而對大學(xué)產(chǎn)生片面或錯誤的印象。其實當他們真正走進大學(xué)后，就會覺得其實大學(xué)沒什么可怕的。

主張

改變以自我為中心的狀態(tài)

　　很多即將上大學(xué)的準大學(xué)生，以往在家的時候都以自我為中心，但到了大學(xué)以后，他們需要融入一個大集體，所以，這樣的心理狀態(tài)就得慢慢調(diào)整過來。因為如果上了大學(xué)還是依舊以自我為中心，就很容易會被其他同學(xué)排斥。對準大學(xué)生，巨東紅教授的主張是：