要相信孩子。家長們應該都有明顯感觸：高三下學期以來，自己的孩子學習更自覺、更努力了，因此，要相信孩子，相信他們能夠抓緊時間，相信他們會合理安排，相信老師會指導孩子及時調整狀態(tài)；

　　要鼓勵孩子。臨近高考，面對一次次的質量檢測，每當成績出現(xiàn)退步，孩子的信心就會受到影響。此時，家長首先要對孩子有信心，鼓勵孩子堅持。平時成績不等同于高考成績，不放棄、不放松，堅信勝利就在前方。

　　別過度關注。以往的一些情況值得家長吸取教訓：為了更好地為孩子做好后勤保障，有的家長提前請假在家，陪孩子度過最后的沖刺階段；怕孩子臨考前生病、營養(yǎng)跟不上，每天變化花樣做各種好吃的，千方百計買暢銷的保健品；不斷提醒孩子要如何如何，有的取消了家里的全部活動，不接待親朋好友，把家中的電視電腦全關了，甚至連話都要小聲說；怕孩子復習不全面，四處打探消息、收集考題，唯恐遺漏了什么……這可能使孩子感到“愛太沉重了”，自己“忍受不了”，很害怕萬一考不好對不起父母。

　　因此，家長要努力做到“三適度”，即適度關注而不是過度監(jiān)控；適度提醒而不是過度操辦；適度飲食而不是過度營養(yǎng)。

細致耐心 關心孩子情緒變化

　　心態(tài)平和，像平常一樣，不等于家長就無所作為。這段時間，家長要細心觀察，全面了解孩子的學習生活、身體心理、情緒狀態(tài)等狀況，配合學校有針對性地幫助孩子。

　　觀察孩子的情緒：孩子心情愉快，家長當然很高興，要和孩子一起延續(xù)積極情緒、保持良好狀態(tài)；如果孩子心情郁悶，家長要了解原因，疏通開導；如果心情浮躁，家長則要想辦法讓孩子靜心讀書，潛心思考。

　　了解孩子的壓力：大多家長都認為越臨近高考，孩子的壓力就越大，所以就給孩子減壓。事實上，不同的孩子情況是不同的，不能一概而論。有些壓力，是所有高三孩子的正常狀況，孩子可以承受，就一如既往，不必刻意減壓；如果孩子壓力太大，出現(xiàn)焦慮情緒，甚至緊張失眠，就需要幫助緩解，如果家長解決此問題有困難，可找班主任或任課教師或者其他專業(yè)人員幫助。