講述

最近，我動(dòng)不動(dòng)就想哭

小李（化名，高三女生）

　　上周適應(yīng)性考試結(jié)束后，學(xué)校就開始放讀了。每天，我們?cè)诮淌依餃貢２煌臅r(shí)間段，有不同學(xué)科的老師陪伴著我們，如果有問(wèn)題，隨時(shí)都可以找老師解答。

　　盡管這次適應(yīng)性考試的成績(jī)不太理想，和我平時(shí)的成績(jī)有較大差距，但我知道自己的問(wèn)題在哪。所以，得知成績(jī)的那一刻，我并不驚慌。老師評(píng)講完試卷后，我鉚足了勁，告訴自己：又是一個(gè)新的開始：我要好好利用高考前這段時(shí)間補(bǔ)缺補(bǔ)漏，進(jìn)行最后的沖刺。

　　放讀的第一天還好，可是第二天，我就有點(diǎn)讀不進(jìn)去書了。因?yàn)椋谖仪懊娴膬蓚€(gè)同學(xué)特別愛說(shuō)話，那種聲音讓人越聽越煩躁，大大影響了我的溫書效果。我不明白為什么到了這個(gè)重要時(shí)刻，他們不好好復(fù)習(xí)，還影響其他同學(xué)。

　　盡管很想請(qǐng)愛說(shuō)話的同學(xué)安靜一些，可是，我又覺(jué)得自己不便去制止他們。但我很害怕讀不進(jìn)去會(huì)讓自己多年的努力最終功虧一簣……

　　路過(guò)隔壁班教室時(shí)，我發(fā)現(xiàn)里面很安靜，真是讓人羨慕啊。我很想向老師要求換座位，離那兩個(gè)愛講話的同學(xué)遠(yuǎn)一點(diǎn)，可是，我又擔(dān)心換完座位后，復(fù)習(xí)的效果并沒(méi)有自己期望的那么好。也許，到時(shí)候又會(huì)面臨新的問(wèn)題。

　　其實(shí)，自省質(zhì)檢后，我就發(fā)現(xiàn)自己的情緒很容易波動(dòng)，上課也不時(shí)會(huì)走神，想七想八。平時(shí)，一些很簡(jiǎn)單的題目也都做錯(cuò)了?；氐郊依?，外面的汽車?yán)嚷曇矔?huì)讓我不耐煩。

　　以前心情不好的時(shí)候，我向媽媽哭訴一下就好了，可是，最近我覺(jué)得媽媽也很煩躁，所以，一些事情也不想跟她多說(shuō)，我希望自己能夠獨(dú)自化解這些情緒。

　　前陣子，每天下晚自習(xí)后，我都會(huì)和好友一起在學(xué)校操場(chǎng)上跑步，跑完后我們?cè)僖黄鹱呋丶遥ㄎ覀兊募铱康煤芙?。運(yùn)動(dòng)讓我得到了放松，心情也變得平和了些，但這種“自我調(diào)節(jié)”也不能完全奏效。有時(shí)，想到其他同學(xué)在拼命讀書，而自己卻浪費(fèi)了1個(gè)小時(shí)，我就又變得心神不寧了。

　　不知道自己究竟怎么了？這段日子，我就這樣患得患失，情緒起起落落，動(dòng)不動(dòng)就想哭。

　　箭在弦上。我該怎樣調(diào)整自己的心態(tài)，去實(shí)現(xiàn)自己的理想？