講述
不喜歡看到好朋友和別人要好
小悅（化名，高一女生）
我一直認(rèn)為自己是一個(gè)幸福的人。在家里，有疼愛(ài)自己的父母；在學(xué)校，有互相關(guān)心的幾個(gè)朋友，特別是有一個(gè)“死黨”。從初中開(kāi)始，我們就一直在同一個(gè)班級(jí)。我們一起學(xué)習(xí)、一起去圖書(shū)館、一起逛街，我們是那種形影不離的好朋友，這樣的友誼讓我們都很快樂(lè)。
可是，我最近突然發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)問(wèn)題：當(dāng)我看到“死黨”和別的同學(xué)也表現(xiàn)得很要好的時(shí)候，我的心里就會(huì)覺(jué)得很不舒服；如果“死黨”和別的同學(xué)在一起玩或者做什么事情沒(méi)有叫上我，我會(huì)很失落也很不開(kāi)心。
比如，最近進(jìn)入期末復(fù)習(xí)，好幾次去圖書(shū)館，“死黨”都是先邀了另外一個(gè)女同學(xué)后才來(lái)邀我，我覺(jué)得很惶恐不安?！八傈h”為什么和我變得更疏遠(yuǎn)了呢？有什么我不知道的事情在發(fā)生嗎？
有人說(shuō)愛(ài)情是自私的，關(guān)于愛(ài)情，我沒(méi)有發(fā)言權(quán)。可我現(xiàn)在知道，原來(lái)友情有時(shí)候也是自私的。不然我為什么看到“死黨”跟其他同學(xué)聊得很投入或是很親密時(shí)，我會(huì)覺(jué)得那么不舒心呢？
這幾天，每當(dāng)“死黨”和我說(shuō)話(huà)的時(shí)候，我都表現(xiàn)得愛(ài)理不理的，其實(shí)我是在生她的氣。反正我就是不希望她跟別人的關(guān)系比和我的關(guān)系更友好、更密切。
習(xí)慣了和“死黨”的友情，這幾天刻意對(duì)她的冷落其實(shí)讓我自己也很難受。是我的占有欲太強(qiáng)了嗎？還是我太在乎這份友情了？或是我的朋友圈子太小了，我的心理有問(wèn)題了？我到底該怎樣調(diào)整好心態(tài)，處理好和朋友之間的關(guān)系呢？
點(diǎn)評(píng)
該生情感的依賴(lài)性太強(qiáng)
林瑛（廈門(mén)湖濱中學(xué)心理教師）
在意朋友，對(duì)朋友和別人的交往會(huì)有羨慕甚至些許的嫉妒，想要獨(dú)占友情，這是可以理解的。每個(gè)人都有占有欲，對(duì)我們所擁有的人、事、物，我們會(huì)關(guān)注會(huì)在意會(huì)希望一直擁有下去，這是一種很正常的感受。它就像一套警報(bào)系統(tǒng)，時(shí)不時(shí)提醒我們珍惜所擁有的。
然而，若是這套警報(bào)系統(tǒng)過(guò)于敏感，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)都會(huì)啟動(dòng)，又或者警報(bào)鈴聲過(guò)分刺耳令人難受，那么就需要反省一下，是哪里出了問(wèn)題，是不是需要檢修了。
對(duì)朋友的獨(dú)占欲過(guò)強(qiáng)，引發(fā)過(guò)激的反應(yīng)和行為，最終導(dǎo)致友誼的破裂，這樣的例子舉不勝舉，原因也是多種多樣，常見(jiàn)的有以下幾種：
缺乏被愛(ài)的自信。這樣的人往往來(lái)自或過(guò)于刻板嚴(yán)厲或過(guò)分冷漠的家庭，親情的缺失導(dǎo)致對(duì)其它情感的饑渴，一方面急需大量的友情來(lái)滿(mǎn)足空乏的情感世界，一方面又對(duì)自身獲得和保有愛(ài)的能力缺少自信，于是就容易患得患失，對(duì)已經(jīng)握在手中的友情沒(méi)有真實(shí)感，總覺(jué)得隨時(shí)又會(huì)失去。
人際交往挫折體驗(yàn)。曾經(jīng)有過(guò)被朋友背叛、欺騙或者表錯(cuò)情的經(jīng)歷的人，往往容易出現(xiàn)兩種極端反應(yīng)，一是拒絕友情，一是對(duì)友情過(guò)度小心翼翼。因?yàn)閲L過(guò)被傷害的滋味，所以害怕再次被傷害，就會(huì)變得緊張敏感，一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)，就惶惶不可終日。
情感依賴(lài)性太強(qiáng)。這種情況往往出現(xiàn)在交往時(shí)間比較長(zhǎng)、朝夕相處、感情較深的朋友身上。對(duì)彼此的依賴(lài)和情感超越了一般朋友的范疇，幾近于親情甚至超越親情。這時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)有別的人介入其中，或者有外來(lái)者分薄了對(duì)方的關(guān)注，就會(huì)覺(jué)得特別不舒服。就好像獨(dú)占了父母多年的關(guān)愛(ài)，突然又多了個(gè)弟弟妹妹，又或是一對(duì)戀人中插入了一個(gè)第三者一樣，會(huì)有被背叛被拋棄的錯(cuò)覺(jué)。
