我的“逃兵”經(jīng)歷 　　北部戰(zhàn)區(qū)陸軍某部工兵營筑城偽裝連四級軍士長　胡　濤 　　我如今是連隊公認(rèn)的“優(yōu)秀骨干”“優(yōu)秀士兵”，很多戰(zhàn)友卻不知道，在當(dāng)新兵的時候，我居然當(dāng)過“逃兵”。 　　這真是一段不愿回憶的往事，但看到這么多年輕的新戰(zhàn)友來到部隊，他們中的不少人和曾經(jīng)的我那么相似，有些彎路真不希望他們再走。 　　記得那年冬天，我當(dāng)兵來到部隊，沒過多...

節(jié)日期間那么多美食，不吃吧，對不起胃；吃吧，對不起一身肉。別再糾結(jié)了，英國營養(yǎng)學(xué)家有辦法。他們在《每日郵報》撰文，介紹23種“零卡”食物，讓你知道哪些可以多吃點，哪些盡量少吃。 　　所謂“零卡”食物，當(dāng)然不是指食物不含一點熱量，而是說適量食用這些食物，咀嚼和消化需要消耗的熱量超過食物本身所含熱量。這23種全部是蔬菜和水果。 　　蔬菜類包括蘆筍、...

33歲“新兵”的轉(zhuǎn)型路 　　張克泉　徐　勝 　　他曾是所在部隊年齡最大的“新兵”。2009年11月，33歲的張志強從一名科研單位的技術(shù)人員特招入伍到福建省軍區(qū)，保障武器裝備的使用。到新兵連第一天，這個比指導(dǎo)員還大10歲的新兵馬上成為焦點。就在大家心懷疑慮的時候，張志強用行動證明了自己。3公里訓(xùn)練時，他從未掉隊，隊列訓(xùn)練時，他一絲不茍。平時從不擺老資格，別...